Monday, April 30, 2012

ΠΩΣ ΤΟΝ ΠΙΑΣΑΤΕ...ΤΟ ΜΑΗ; Δειτε στο ΦΒ


An thea Sidiropoulos
 Happy May Day! 'Giving someone equal rights does not infringe or take away rights from you.. It just makes it illegal, to enforce your prejudice and hate. It's that simple'...
=====================

Ο Μάης είναι μουσική από παλιό τραγούδι
από κλαδί ροδακινιάς και από λεύκας χνούδι
δεν έχει Λάμδα ούτε Ρο στη γλώσσα να βουλιάζει
είναι από Άλφα καθαρό κι όταν γελάς σου μοιάζει
επιμέλεια βίντεο:rainbowcreta Ο Μάης έχει μυστικά κι ένα κλειδί κρυμμένο που ανοίγει μάτια σκοτεινά και χείλι πικ
=============================================
Kostas Karapostolis
www.trikaladay.gr
TrikalaDay.gr: Καθημερινή Ηλεκτρονική Εφημερίδα από τα Τρίκαλα
 ·  ·  · 4 hours ag

================================







Για οσους δεν ξερουν που να πιασουν το μαη  ....
 Να ενα μερος να περασουν καλα...
 Προσοχη στις τσουκνιδες χαχαχα


===========================


ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ ΚΑΙ...
Σε όσους μας κάνουν τη ζωή δύσκολη, να ο σωστός δρόμος, στα...

==================================
KAΛΟ ΜΗΝΑ,,,,επιτέλους λίγη καλοκαιρία
==================


  • ‎8. Μέρα Μαγιού μου μίσεψες Γιάννης Ρίτσος

    Μέρα Μαγιού μου μίσεψες μέρα Μαγιού σε χάνω
    άνοιξη γιέ που αγάπαγες κι ανέβαινες απάνω
    Στο λιακωτό και κοίταζες και δίχως να χορταίνεις

    άρμεγες με τα μάτια σου το φως της οικουμένης

    Και μου ιστορούσες με φωνή γλυκιά ζεστή κι αντρίκια
    τόσα όσα μήτε του γιαλού δεν φτάνουν τα χαλίκια
    Και μου 'λεγες πως όλ' αυτά τα ωραία θαν' δικά μας

    και τώρα εσβήστης κι έσβησε το φέγγος κι η φωτιά μας
  • Γιωργος Σταυρεκας .
    www.youtube.com
    ΔΕΥΤΕΡΟ ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΤΡΑΓΟΥΔΙΟΥ ΤΟΥ ΕΙΡ (ΕΘΝΙΚΟΥ ΙΔΡΥΜΑΤΟΣ ΡΑΔΙΟΦΩΝΙΑΣ), 5 ΙΟΥΛΙΟΥ 1960, ΚΟΣΜΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΟ ΚΕΝΤΡΟ 'ΑΘΗΝΑΙΑ' ΣΤΟΝ ΙΠΠΟΔΡΟΜΟ ΦΑΛΗΡΟΥ... ΠΑΡΟΥΣΙΑΣ...

    • ==================
      Την εργατική Πρωτομαγιά την εορτάζουν και
      οι απολυθέντες άνεργοι…; ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ!!!

      Γιωργος Σταυρεκας and Ariadni Zarra shared a link.
      www.youtube.com
      =========

      Zoi Hatzithoma

       was tagged in
       Markella Fairytalesecret's photo 

       
      Ήρθε η άνοιξη και διάπλατα... άνοιξα την καρδιά μου... και άφησα να φωλιάσει μέσα της λουλούδια..γιασεμί... Με χρώματα γέμισε...ολόκληρη η φύσις...το χάδι του ήλιου άγγιξε... την άδεια μου ψυχή... Άνοιξα τις πόρτες της καρδιάς ...στην ανθισμένη γη... και έπλεξα με πέπλα ολόλευκα...στεφάνια μαγικά.... μυρωδιές και μελωδίες...πολύχρωμα λουλούδια... αχ...και να κράταγε η άνοιξη...για πάντα στην ψυχή... για να 'χει πάντα η καρδιά...λουλούδια ανθισμένα... και χαμόγελα πολλά..ο ήλιος να σκορπάει... ψυχή μου τρέχα μακριά...σαν φύση ανθισμένη... και πάντα το χαμόγελο...στον αγέρα να σκορπάς... Καλή Πρωτομαγιά και καλό μήνα σε όλους..!!! ♥ ♥ ♥
      ΚΙ ΑΦΟΥ ΦΤΑΣΑΤΕ ΜΕΧΡΙ ΕΔΩ ΠΑΤΗΣΤΕ ΓΙΑ ΝΑ

      ΧΑΡΕΙΤΕ ΤΗΝ ΠΡΩΤΟΜΑΙΑ ΜΕ ΚΛΑΡΙΝΑ

      ΕΛΛΗΝΙΚΑ..ΜΑΚΗ ΤΣΙΚΟ ΚΑΙ ΚΑΨΑΛΗ ΓΙΑΝΝΗ ΣΤΗ

      ΜΕΛΒΟΥΡΝΗ


      http://efhmeris.blogspot.com.au/2012/02/blog-post_1417.html 

ΚΑΛΗ ΠΡΩΤΟΜΑΓΙΑ απο τον ΚΟΥΡΣΟ


Σκίτσο Αρχείου ..αλλα πρωτομαγιά είναι πάντα πρωτομαγιά..

Σοκ-Σαμαρά στην πτήση 511 Στουτγάρδη-Θεσσαλονίκη-Αθήνα. Επί 40' οι επιβάτες τον γιούχαραν και του φώναζαν "προδότη" και "Συμπιλίδη"!


ΣΆΒΒΑΤΟ, 28 ΑΠΡΙΛΊΟΥ 2012

Η πτήση 511 Στουτγάρδη-Θεσσαλονίκη-Αθήνα
προσγειώθηκε το
απόγευμα της Παρασκευής στο Αεροδρόμιο της Μίκρας στη
 συμπρωτεύουσα.
 Περίπου 140 επιβάτες θα συνεχίζαμε την πτήση με τελικό
προορισμό το
Αεροδρόμιο «Ελ. Βενιζέλος» της Αθήνας.
Λίγο πριν την αναχώρηση επικρατεί μια απρόσμενη
 κινητοποίηση στο αεροπλάνο.
Η είδηση ότι το πλήρωμα περιμένει να ανέβει κάποιος
 επίσημος διαδίδεται
από στόμα σε στόμα ανάμεσα στους επιβάτες.
Σε λίγο θα δούμε μια συνοδεία 10 ανδρών της Ασφάλειας
οι οποίοι βρισκόντουσαν
 σε επαγρύπνηση λες και συνόδευαν τη Μέρκελ.  
Λίγο πιο μπροστά περπατούσε με το γνωστό νευρικό
 βηματισμό του ο αρχηγός
της ΝΔ Αντώνης Σαμαράς.
Με το που κάθησε στη πρώτη θέση άρχισαν τα πρώτα
 οργισμένα σχόλια από
τους συνεπιβάτες μου και σε λίγο όλο το αεροσκάφος πήρε
φωτιά στη κυριολεξία!
Οι πιο πολλοί δίπλα μου άρχισαν να τον γιουχάρουν, να του
φωνάζουν «φτού
σου προδότη» και να τραγουδούν εν χορό «Συμπιλίδης-Συμπιλίδης».
Κάποιοι στιγμή 4 επιβάτες σηκώνονται και κατευθύνονται
 απειλητικά προςτο μέρος του.Τότε αναλαμβάνουν δράση οι γορίλες
 και οι επιβάτες κάθονται στη θέση τους
αλλά τα γιούχα συνεχίζονται ασταμάτητα. Όσο κράτησε η πτήση
οι επιβάτες
έβριζαν και οι αεροσυνοδοί σοκαρισμένες σχεδόν παρακολουθούσαν
 το θέαμα.
Ακόμη κι όταν έκλεισαν οι συρόμενες πόρτες της πρώτης θέσης οι
αποδοκιμασίες
συνεχίσθηκαν η μάλλον δεν σταμάτησαν ποτέ.
Όσο κράτησε η πτήση από τη Θεσσαλονίκη στην Αθήνα
επικρατούσε μια εκρηκτική
 ατμόσφαιρα στο αεροπλάνο.
Όταν προσγειωθήκαμε στα Σπάτα οι σωματοφύλακες του
 Σαμαρά έκαναν
ένα τείχος μπροστά από τους υπόλοιπους επιβάτες και ο
αρχηγός της ΝΔ
εγκατέλειψε σε δευτερόλεπτα το αεροπλάνο…
ΠΗΓΗ:skepsi-gnomi-apopsi.blogspot.com

ΣΗΜΕΙΩΣΗ : Το κείμενο αυτο μας το έστειλαν 3 φίλοι μας
και εννοείται δεν
 εχουμε καμμια αντίρρηση να το δημοσιεύσουμε αλλα
θέλουμε να πιστεύουμε
ότι αρκετά προβλήματα δημιουργούνται στη ΓΗ με τους
πολιτικούς μας ας μη
τα μεταφέρουμε όλα αυτά και στον ...αέρα. Υπάρχουν
πολλοι κίνδυνοι..Ε

Sunday, April 29, 2012

ΣΠΥΡΟΣ ΓΚΟΤΖΙΑΣ : Στόχος η 1η θέση στο Σχινιά.

ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΤΟΥΣ ΝΕΟΥΣ ΑΘΛΗΤΕΣ ΤΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ
by  on MARCH 29, 2012 in ΣΥΝΕΝΤΈΥΞΕΙΣ
Αποκλειστική Συνέντευξη στο TriathlonWorld

Συναντήσαμε τον Σπύρο και κάναμε μία συζήτηση για την προετοιμασία του, τους στόχους του αλλά και τις προτιμήσεις του αναφορικά με την μορφή των αγώνων.
Triathlon World : Πως πάει η προετοιμασία σου;
Σπύρος Γκοτζιάς : Ειμαι σε πολύ καλό επίπεδο και συνεχώς βελτιώνομαι.Εχω δώσει βάρος στο πόδηλατο το οποίο είναι και το αδύνατο σημείο μου.Η σοβαρή προετοιμασία που εκανα μέσα στο χειμώνα δείχνει να εχει αποτέλεσμα κυριώς στο ποδήλατο και στο κολυμπι 
 Triathlon World : Σε ποιους αγώνες θα συμμετέχεις τον Απρίλιο & Μάιο ;
Σπύρος Γκοτζιάς : 29 Απριλίου σπριντ στο Σχινιά & 27 Μαιου σπριντ ΜΕΓΑΡΑ  Greek Cup series 
Triathlon World : Ποιοι είναι οι στόχοι σου για το 2012;
Σπύρος Γκοτζιάς : 1η θέση στο σπριντ στο Σχινιά & 1η θέση στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Τριάθλου στις αρχές Ιουνίου 
Triathlon World : Πόσο έχεις βελτιωθεί τον τελευταίο χρόνο που ασχολείσαι με το τρίαθλο ;
Σπύρος Γκοτζιάς : Σε αρκετά μεγάλο βαθμό, κυρίως σ το ποδήλατο.Και αυτό  βλέπω μέσα στην προπόνηση καθημερινά.Εχω αποκτήσει μεγάλη αυτοπεποίθηση πάνω στο ποδήλατο οταν το προηγούμενο καλοκαίρι ενοιωθα μεγάλη ανασφάλεια οταν καθόμουν στις αερόμπαρες.Επίσης την βελτίωση μου τι διαπύστωσα και απο την απόδοση μου σε 2 αγώνες διαθλου στο 2012.Εχω βελτιώσει και το κολύμπι μου επίσης ρίχνοντας το κατώφλι απο 1:20-1:21 που είχα τον Οκτώβρη  σε 1:18-1:19 σήμερα.Τέλος στο τρέξιμο μου είναι σε μια μικρή αλλά σταθερή βελτίωση. 
Triathlon World : Θεωρείσαι γρήγορος αθλητής. Πες μας για μία γρήγορη πρόπόνησή σου στο τρέξιμο
Σπύρος Γκοτζιάς : Τον τελευταίο καιρό εχω βελτιώσει πολύ την ταχύτητα μου στο τρέξιμο ( 10 *200 μαξ με 200 χαλαρό τρεξιμο στο 31”).
Triathlon World : Μπορεις να μας περιγράψεις μία δύσκολη προπονητική σου μέρα.
Σπύρος Γκοτζιάς : Brick 75km ποδήλατο με 5*5km max & 10 km τρεξιμο με τα πρωτα 5km με ρυθμό 3:55/km.Όλα αυτά βεβαια τα συνδιάζω με το απαιτητικο καθημερινό πρόγραμμα που εχω στην Σχολή Ευελπίδων οπου φοιτώ. 
Triathlon World : Ταχύτητα ή αντοχή ; Ποσότητα ή ποιότητα στην προπόνηση; 
Σπύρος Γκοτζιάς : Στην ηλικία που βρίσκομαι αλλά και λόγω της εξιδεικευσης μου σε σπριντ και ολυμπιακη αποσταση αυτό που χρειαζεται ειναι η ταχύτητα στην προπονηση.Επίσης λόγω των απαιτήσεων του τριάθλου και για τον λόγο οτι δεν είμαι επαγγελματίας αθλητης αυτο που χρειαζομαι ειναι ενα ποιοτικο πρόγραμμα ετσι ώστε να μπορώ να εχω περισσότερο ελεύθερο χρόνο. 
Triathlon World : Ποια είναι η καλύτερη ηλικία να ξεκινήσει κάποιος τρίαθλο
Σπύρος Γκοτζιάς : Κατα την γνώμη μου η καλύτερη ηλικια να αρχίσει κάποιος τρίαθλο είναι στα 18-19 και φυσικά μέχρι εκέινο το δίαστημα ο αθλητής να ασχολείται συστηματικα με την κολύμβηση.Σε πιο μικρές ηλικίες πιστεύω οτι θα προκαλουσε πολλούς τραυματισμος αν δεν υπήρχε μεθοδικότητα 
Triathlon World : Τι προτιμάς αγώνες με drafting ή χωρίς drafting;
Σπύρος Γκοτζιάς : Θα προτιμούσα αγώνες με drafting καθώς με ένα καλό κολυμπι θα μπορούσα να πλασαριστώ σε ενα γκρουπ και μπορέσω να εξισσοροπησω την αδυναμία μου στο ποδήλατο και στην συνέχεια να μπορώ να τρέξω πολύ δυνατά. 
Triathlon World : Πως παρακολουθείς την ένταση της προπόνησής σου;
Σπύρος Γκοτζιάς : Χρησιμοποιώ παλμογράφο και στο κολύμπι με μετρώντας τους σφυγμούς στην καρωτίδα 
Triathlon World : Ποιο το δυνατό σου στοιχείο ως αθλητής και ποιο το αδύνατό σου Sprint ή ολυμπιακή απόσταση
Σπύρος Γκοτζιάς : Το δυνάτο μου στοιχείο ειναι η κολύμβηση αλλά και το τρέξιμο, υστερώ στην ποδηλασία.Είμαι πίο δυνατός στο σπριντ καθώς το ποδήλατο ειναι μονο 20km και δεν με χρεώνει τόσο στο τρέξιμο. 
Triathlon World : Διαδρομές flat ή με ανηφόρες;
Σπύρος Γκοτζιάς : Προτιμώ τις flat διαδρομές καθώς μπορώ να βγαλω περισσότερα watt.Οι ανηφορικές διαδρομές στο ποδήλατο μετατρέπουν  το τρέξιμο στην συνέχεια σε μια δραματική εμπειρία.
Triathlon World : Ποιοι σε στηρίζουν και σε βοηθούν στην προπόνησή σου καθημερινά και στην αθλητική σου προσπάθεια γενικότερα ;
Σπύρος Γκοτζιάς :Θα ηθελα να ευχαριστήσω την οικογένια μου που είναι διπλα μου σε οτι χρειιαστω και κοντα μου σε κάθε αγώνα.
Επίσης να ευχαριστήσω το Νίκο Ράπτη και το bikeme.gr για την σημαντική υποστήριξη τοσο με την χορηγία του Cervelo S2, του εργόμετρου ,αλλα και τον αθλητικό εξοπλισμο καθώς και το service του ποδηλάτου.
Ακόμη να ευχαριστήσω τον Αλέξη Αθανασόπουλο και το Pharmshop.gr για την μέχρι τώρα υποστήριξη.


Ψάξε στην Εφημερίδα efhmeris.blogspot.com

wibiya widget

There was an error in this gadget