H Eλληνική Φωνή της Αυστραλίας,όλων των αποδήμων και των απανταχού Ελλήνων... Ε-mail: efhmeris@gmail.com
Tuesday, February 21, 2017
Γελάστε βρε. ..με δικάσας, δικά τους και τους ΦΒ μπούκηδες! !!
Αθήνα. Η συμφωνία "ξύπνησε" τους επενδυτές, ανεβαίνουν μετοχές και ομόλογα
Ισχυρές προσδοκίες δημιουργεί στο χρηματιστήριο η χθεσινή συμφωνία με τους δανειστές, η οποία τερματίζει μια μακρά περίοδο αβεβαιότητας και ανοίγει το δρόμο για την ένταξη της χώρας στο QE, βελτιώνοντας παράλληλα τις προοπτικές της ελληνικής οικονομίας. Ανοδικά κινήθηκαν σήμερα όλοι οι δείκτες του ΧΑ, με τις τραπεζικές μετοχές να αποκομίζουν τα μεγαλύτερα κέρδη. Ενισχύθηκαν επίσης τα ελληνικά ομόλογα - οι τιμές ανέβηκαν, οι αποδόσεις τους σημείωσαν μεγάλη πτώση.
Το κλείσιμο της αξιολόγησης μπορεί να έχει βαρύ κοινωνικό και πολιτικό (για την κυβέρνηση) κόστος, αλλά οι αγορές ενδιαφέρονται πρωτίστως για τις προοπτικές που φέρνει στην οικονομία και τις επιχειρήσεις.
Εκτιμώντας ότι το κ΄λείσιμο της αξιολόγησης και η ένταξη στο πρόγραμμα ποσοτικής χαλάρωσης είναι θέμα χρόνου, διαχειριστές χαρτοφυλακίων έσπευσαν σήμερα να ενσχύσουν τις θέσεις τους σε ελληνικές μετοχές και ομόλογα. Ισχυρό αγοραστικό ενδιαφέρον εκδηλώνθηκε στο ΧΑ και από μικροεπενδυτές. Αποτέλεσμα η άυξηση του ογκου συναλλαγών και του ημερήσιου τζίρου, ο οποίος ανήθε σε 63,3 εκατ. ευρώ.
Πάντως τα αρχικά κέρδη περιορίσθηκαν στη διάρκεια της συνεδρίασης, καθώς traders και επιθετικά χαρτοφυλάκια φρόντισαν να "κλειδώσουν" βραχυχρόνιες αποδόσεις.
Ο Γενικός Δείκτης πήγε μέχρι +2,26% και τερμάτισε +1,43%, στις 655,2 μονάδες.
Ο FT25 της υψηλής κεφαλαιοποίησης κέρδισε 1,62%% στις 1.762,01 μονάδες.
Σε μεγάλο εύρος διακύμανσης κινήθηκαν οι τραπεζικές μετοχές. O κλαδικός τους δείκτης pήγε μέχρι +5,25% και έκλεισε +1,23%.
Από τα τραπεζικά χαρτιά η σκυτάλη πέρασε στον ΟΠΑΠ (+4%) και στον ΟΤΕ (3,5%). Ακολούθησαν Εθνική +3,4%, Eurobank και Follie +3,1%, Μυτιληναίος και ΔΕΗ +3%.
Στον αντίποδα Βιοχάλκο -2,2%, Alpha Bank -1,1%
Σοφοκλέους. In.gr
Της μέρας . Αεροπορικό δυστύχημα στη Μελβούρνη Γράφει η Διονυσια
Γράφει η DENISE GAZIA |
Φοβερό αεροπορικό δυστύχημα σήμερα, σχεδόν στη γειτονιά μου!
Μικρό αεροσκάφος, στο οποίο επέβαιναν τέσσερα άτομα από Αμερική κι ο Αυστραλός, πεπειραμένος πιλότος, κατέπεσε λόγω ξαφνικής μηχανικής βλάβης αμέσως μόλις απογειώθηκε και ανεφλέγη, στο αεροδρόμιο Airport West!
Έπεσε πλαγίως επάνω σε μεγάλο κτίριο στο εμπορικό Κέντρο DFO και σε απόσταση αναπνοής από το Tullamarine Freeway, σε ώρα αιχμής...Εκεί κι εγώ...
Εγκλωβιστήκαμε για ώρες γιατί έκλεισαν όλους τους δρόμους γύρω ώστε να μπορούν να κινούνται ελεύθερα, ασθενοφόρα, πυροσβεστικά οχήματα και αστυνομία. Χάος στους δρόμους, ουδείς κατάφερε να πάει στη δουλειά του το πρωί.
Για πολλές ώρες επικρατούσε πανικός γιατί ουδείς γνώριζε πόσοι επέβαιναν στο σκάφος κι αν υπήρχαν 'ανθρωποι μέσα στο κτίριο.
Ευχής έργον, ότι ήταν νωρίς 9.00 π.μ. και το συγκεκριμένο Εμπορικό Κέντρο, ανοίγει μετά τις 10.00 π.μ.
Αν το ατύχημα συνέβαινε μια ώρα αργότερα τα θύματα θα ανέρχονταν σε εκατοντάδες!
Εδώ, θ ήθελα να επισημάνω, για κείνους που φοβούνται το αεροπλάνο, (Γιάννη Παντάκη...πρόσεχε τη γιατέκα σου!), πως το πεπρωμένο φυγείν αδύνατο!
Πριν 3 δεκαετίες περίπου, στο ίδιο αεροδρόμιο, κατέπεσε μεγάλο αεροσκάφος επάνω στην κατοικημένη περιοχή, ξεκληρίζοντας ολόκληρη οικογένεια Ιταλών συνανθρώπων μας, όπου οι μισοί ήταν ήδη στο κρεβάτι γιατί ήταν περασμένες 10.00 μ.μ. και οι άλλοι μισοί, αμέριμνοι έβλεπαν τηλεόραση...
Καλή σας Ημέρα στην Ελλάδα.
Μελβούρνη μου, κατατρομάξαμε και ταλαιπωρηθήκαμε πολλοί πάρα πολύ...
ΣΟΚ: Απασφάλισε ο Β.Πούτιν και στέλνει τα «γεράκια του πολέμου»: Σχέδιο «δολοφονίας» πολλών παγκόσμιων ηγετών – Ποιοι τρέχουν ήδη να κρυφτούν;
Όπως γράφτηκε και χτες στο ΠΕΝΤΑΠΟΣΤΑΓΜΑ.gr ,με την πυρηνική δοκιμή της Ρωσίας, ο κόσμος έχει μπει σε πολύ επικίνδυνα μονοπάτια. Σύμφωνα με πληροφορίες ο Β.Πούτιν απασφάλισε αμολώντας τα « γεράκια του» για αποστολές εξουδετέρωσης παγκόσμιων ηγετών και όχι μόνο. Θεωρείται πως έχει δοθεί το «πράσινο φως» για«ασύμμετρη απάντηση»στις δολοφονίες των πρέσβεων της Ρωσίας ανά τον κόσμο. Δυστυχώς δεν μπόρεσε να αποτρέψει τον θάνατο του Β.Τσούρκιν, πρέσβη στον ΟΗΕ.
Tα ρωσικά ΜΜΕ δείχνουν δολοφονία του Β.Τσούρκιν από την CIA και τονίζουν πως ο Β.Τσούρκιν ήταν μια χαρά στην υγεία του ενώ πρόσφατα έδωσε συνέντευξη και έδειχνε γεμάτος ενέργεια….
Μετά από σειρά γεγονότων όπως οι συνεχόμενες δολοφονίες Ρώσων διπλωματών ανά τον κόσμο, πτώσης αεροσκαφών , μυστικών αποφάσεων σε συνέδρια τύπου Μονάχου, Νταβός και «άλλα» παρόμοια, οικονομικών κυρώσεων από ΕΕ στην Μόσχα σε συνδυασμό με την προσπάθεια «στρατηγικής περικύκλωσης» της από το ΝΑΤΟ,…ο Βλαδίμηρος «απασφάλισε»
Ποιοι έχουν σκοτωθεί το τελευταίο διάστημα:
Νεκρός είναι και ο πρέσβης της Ρωσίας, Alexander Kadakin, στο Νέο Δελχί.
Νεκρός είναι ο πρέσβης Andrei Karlov, που δολοφονήθηκε στις 19 Δεκεμβρίου στην Άγκυρα.
Ο Andrei Malanin, ο διπλωμάτης που βρέθηκε νεκρός στο διαμέρισμα του στην Ελλάδα
Νεκρός είναι και ο Όλεγκ Έροβινκ, πρώην υψηλόβαθμος πράκτορας της ομοσπονδιακής υπηρεσίας ασφαλείας (FSB) και νυν επικεφαλής του ρωσικού πετρελαϊκού γίγαντα Rosneft, που βρέθηκε νεκρός στο αυτοκίνητό του στο κέντρο της Μόσχας.
Απόπειρα δολοφονίας με δηλητήριο είχαμε και κατά του πρέσβη της Ρωσίας στο Ισραήλ, Αλεξάντερ Πέτροβιτς.
Ένοπλη επίθεση στις 14 Ιανουαρίου κατά της πρεσβείας της Ρωσίας στην πόλη Σανάα στην Υεμένη.
Μάλιστα, αραβικά ΜΜΕ μετέδιδαν ότι Ρώσος πρέσβης Βλαντιμίρ Ντεντούσκιν έπεσε νεκρός από τις σφαίρες των ενόπλων, ωστόσο το ρωσικό υπουργείο Εξωτερικών διέψευσε την πληροφορία.
Να μην ξεχνάμε και την πτώση του Tu-154 στη Μαύρη Θάλασσα…
Η παγκόσμια γεωπολιτική κατάσταση οδηγείται με μαθηματική ακρίβεια σε σύγκρουση , με έναν υπόγειο πόλεμο όμως των μυστικών υπηρεσιών να προηγείται πάντα του κανονικού πολέμου.
Οι «πληροφορίες» έγκυρων βρετανικών ΜΜΕ ομιλούν για εκατοντάδες άρτια εκπαιδευμένους δολοφόνους-πράκτορες , οι οποίοι σε πιθανότατα σε συνεργασία με την ρωσική μαφία σε όλον τον κόσμο , να ενεργοποιηθούν κατά της νέας τάξης πραγμάτων και των «συνεργατών της ανά τον κόσμο», σύμφωνα με δηλώσεις του Ρώσου ηγέτη.
Το σχέδιο αποκαλύφθηκε μετά τις απτές αποδείξεις της προσπάθειας δολοφονίας του φιλοδυτικού ηγέτη του Μαυροβουνίου Μίλο Τζουκάνοβιτς από την Μόσχα σε μια προσπάθεια να ανατραπεί η κυβέρνησή του, σύμφωνα με πληροφορίες υπηρεσιών πληροφοριών του ΝΑΤΟ.
Η φερόμενη συνωμοσία απέτυχε λίγες ώρες πριν λάβει χώρα τον περασμένο Οκτώβριο .
Οι δύο Ρώσοι αξιωματικοί των μυστικών υπηρεσιών φέρεται να διώκονται από τις αρχές του Μαυροβουνίου σε ένα τεράστιο ανθρωποκυνηγητό το οποίο συνεχίζεται.
Οι δύο άνδρες φέρεται να είχαν αποστολή να συνεργαστούν με μέλη σερβικής εθνικιστικής οργάνωσης και να επιτεθούν στο κτίριο του κοινοβουλίου.
Ο Πρέντραγκ Μπόσκοβιτς, υπουργός άμυνας του Μαυροβουνίου, δήλωσε ότι δεν υφίσταται «καμία αμφιβολία» ότι η όλη επιχείρηση χρηματοδοτήθηκε και διοργανώθηκε από τις ρωσικές μυστικές υπηρεσίες, παράλληλα με τοπικούς συνεργάτες.
Δεν είναι μυστικό ότι ο Βλαντιμίρ Πούτιν βλέπει την επέκταση του ΝΑΤΟ στα Βαλκάνια ως απειλή για τη ρωσική ασφάλεια.
Με αφορμή αυτήν την επιχείρηση οι νατοϊκοί αναφέρουν ότι η Μόσχα έχει « εξαπολύσει τα σκυλιά των σκοτεινών υπηρεσιών της», μαζί με μέλη της πανίσχυρης ρωσικής μαφίας ανά τον κόσμο, σε αποστολές «δολοφονίας» σημαινόντων προσωπικοτήτων και αξιωματούχων όλων των επιπέδων και θέσεων , οι οποίοι επηρεάζουν την διαμόρφωση του δυτικού πολιτισμού.
Το Κρεμλίνο έχει ήδη προειδοποιήσει εδώ και μεγάλο διάστημα για τον «καιρό πολέμου», ειδικά μετά τις πολεμικές δραστηριότητες του ΝΑΤΟ στη Βαλτική και στη Μαύρη Θάλασσα.
Οι ίδιες πληροφορίες αναφέρουν την μεγάλη πιθανότητα ακόμα χειρότερου σεναρίου για την δύση και για τους ηγέτες της νέας τάξης πραγμάτων , κυβερνητικούς , οικονομικούς και άλλους, που αφορά την ενδεχόμενη «συνεργασία» ρωσικής και κινεζικής μαφίας μαζί με τις κρατικές υπηρεσίες ασφαλείας των χωρών τους , οι οποίες ήδη συνεργάζονται στενότατα σε ένα σχέδιο ολοκληρωτικού αφανισμού δυτικών «αξιωματούχων» .
Άλλωστε είναι γνωστή η τρομερή δράση της KGB την περίοδο του ψυχρού πολέμου αλλά και μετά σε ολόκληρο τον πλανήτη , με τις απίστευτες δυνατότητες της .
Πρόκειται για μια «ένωση» δραστηριοτήτων η οποία λόγω της τεράστιας διασποράς και των μεγάλων δυνατοτήτων θέτει στο στόχαστρο Πεκίνου και Μόσχας, όλους τους «μεγάλους» δυτικούς ηγέτες , πολυεκατομμυριούχους που διαμορφώνουν τον κόσμο, αλλά και πολιτικούς και στρατιωτικούς χαμηλόβαθμους αξιωματούχους που επηρεάζουν καταστάσεις .
Ένα ενδεχόμενα «κύμα δολοφονιών» θα ήταν το απόλυτο κρυφό «κτύπημα» που θα συντάραζε την δύση , από κάποιους που έχουν εντρυφήσει βαθιά αυτού του είδους τις «αποστολές».
Monday, February 20, 2017
Της ημερας . Οι Γερμανοί έκαψαν ολόκληρο το χωριό στην Αργολίδα. .
Γραφει
MARY TOURLUKIS
από Καναδά
Οι Γερμανοι φιλοι μου εκαψαν ολοκληρο χωριο στην ορεινη Αργολιδα... Μαζι και νεους ανθρωπους, Η μητερα μου 95 ετων σημερα κατοικος εξωτερικου ποτε δεν θα ξεχαση τις δραματικες στιγμες εκεινες να βλεπει μαζι με την οικογενεια του πατερα μου να καιγεται οτι ειχαν και μαζι το φτωχικο τους σπιτι.......Εγιναν προσφυγες μεσα στον τοπο τους γιατι το θελησαν οι Γερμανοι !!! Σημερα υστερα απο πολλα χρονια το σπιτι παραμενει καμμενο και μονον οι τοιχη μιλανε με παραπονο!!! Ο πατερας μου παντα ελεγε σε εμας!! Μην ξεχασετε ποτε το σπιτι ασ ειναι καμμενο αναμεσα στα τοιχη καποτε ζουσε οικογενεια !!!! Ποτε να μην πατηση Γερμανος παλι στην χωρα μας!! Σημερα αδελφια μαζι με την μητερα μου δυστυχως ο πατερας μου εχει φυγει ολοι ζουμε στο εξωτερικο ..... Παντα ομως ο νους μας ειναι στην πατριδα και στο καμμενο σπιτι μας που το επισκευτομεθα τακτικα! Αλλα ματαια η πληγη των Γερμανων εχει μεινη στην καρδια της μανας μου......
DEITE AKOMA
http://efhmeris.blogspot.gr/2013/02/50_3242.html
MARY TOURLUKIS
από Καναδά
Οι Γερμανοι φιλοι μου εκαψαν ολοκληρο χωριο στην ορεινη Αργολιδα... Μαζι και νεους ανθρωπους, Η μητερα μου 95 ετων σημερα κατοικος εξωτερικου ποτε δεν θα ξεχαση τις δραματικες στιγμες εκεινες να βλεπει μαζι με την οικογενεια του πατερα μου να καιγεται οτι ειχαν και μαζι το φτωχικο τους σπιτι.......Εγιναν προσφυγες μεσα στον τοπο τους γιατι το θελησαν οι Γερμανοι !!! Σημερα υστερα απο πολλα χρονια το σπιτι παραμενει καμμενο και μονον οι τοιχη μιλανε με παραπονο!!! Ο πατερας μου παντα ελεγε σε εμας!! Μην ξεχασετε ποτε το σπιτι ασ ειναι καμμενο αναμεσα στα τοιχη καποτε ζουσε οικογενεια !!!! Ποτε να μην πατηση Γερμανος παλι στην χωρα μας!! Σημερα αδελφια μαζι με την μητερα μου δυστυχως ο πατερας μου εχει φυγει ολοι ζουμε στο εξωτερικο ..... Παντα ομως ο νους μας ειναι στην πατριδα και στο καμμενο σπιτι μας που το επισκευτομεθα τακτικα! Αλλα ματαια η πληγη των Γερμανων εχει μεινη στην καρδια της μανας μου......
DEITE AKOMA
http://efhmeris.blogspot.gr/2013/02/50_3242.html
Sunday, February 19, 2017
Ο δραπέτης που επιτέθηκε στους αστυνομικούς της ΔΙΑΣ με σπρέι απέδρασε από το Α.Τ. Γλυφάδας
Σε πλήρη εξέλιξη βρίσκονται οι έρευνες της αστυνομίας για τον εντοπισμό του επικινδύνου ομογενή κακοποιού που το βραδύ της περασμένης Πέμπτηςείχε επιτεθεί σε αστυνομικούς της ομάδας ΔΙΑΣ με σπρέι πιπεριού.
Ο 57χρονος κατάφερε πριν λίγη ώρα να δραπετεύσει από το Β΄ Αστυνομικό Τμήμα Γλυφάδας όταν εκμεταλλεύτηκε την αδράνεια των αστυνομικών κατά τη διανομή του φαγητού. Ο δραπέτης των φυλάκων αφού αρχικά έσπρωξε ένα αστυνομικό βγήκε στην οδό Γούναρη και εξαφανίστηκε προς άγνωστη μέχρι στιγμής κατεύθυνση.
Την περιοχή σαρώνουν πληρώματα της Άμεσης Δράσης και τη ομάδας ΔΙΑΣ που προσπαθούν να εντοπίσουν τον κακοποιό. Ο 57χρονος είναι δραπέτης φυλάκων από το 2012 όταν δεν είχε επιστρέψει μετά την αδεία που του είχε χορηγηθεί.
Την περασμένη Πέμπτη εντοπίστηκε μέσα σε κλεμμένο αυτοκίνητο στη Γλυφάδα και παρά το γεγονός ότι τους επιτέθηκε με σπρέι πιπεριού συνελήφθη. Σήμερα όμως κατάφερε να δραπετεύσει με την αστυνομία να τον αναζητά.
Ενικός. gr
ΥΓΕΙΑ .Το θρεπτικό προφίλ του λιναρόσπορου: Περιέχει βιταμίνη Β6, μαγνήσιο, ασβέστιο, φώσφορο & χαλκό
Το θρεπτικό προφίλ του λιναρόσπορου: Περιέχει βιταμίνη Β6, μαγνήσιο, ασβέστιο, φώσφορο & χαλκό
Το λινάρι θεωρείται ένα από τα αρχαιότερα καλλιεργήσιμα φυτά το οποίο χρησίμευε για την κατασκευή των λινών υφασμάτων αλλά έγινε ιδιαίτερα γνωστό
Η μεγάλη σημασία αυτού του αρχαίου ιατρικού φυτού φαίνεται άλλωστε και από την λατινική του ονομασία linus usitatissimus, που σημαίνει «λινάρι το χρησιμότατο».
Η ελαφρά γλυκιά γεύση τους σε συνδυασμό με την υψηλή περιεκτικότητα τους σε ωφέλιμα για την υγεία θρεπτικά συστατικά καθιστούν τα αρχαία αυτά σπόρια του λιναριού μια σύγχρονη θαυματουργή τροφή η οποία δεν θα πρέπει να λείπει από το διαιτολόγιο μας.
Θρεπτικό Προφίλ
Ο λιναρόσπορός και το λινέλαιο είναι ιδιαίτερα πλούσια σε άλφα λινολενικό οξύ, ένα απαραίτητο για τον άνθρωπο θρεπτικό συστατικό της κατηγορίας των ω-3 λιπαρών οξέων τα οποία είναι παρόμοιας θρεπτικής αξίας με αυτά των λιπαρών ψαριών (όπως το σκουμπρί, ο σολομός, ο τόνος).
Είναι εξαιρετική πηγή φυτικών ινών και μαγγανίου και είναι πλούσιος σε φυλικό οξύ, βιταμίνη Β6, μαγνήσιο, ασβέστιο, φώσφορο και χαλκό. Επίσης έχει υψηλή περιεκτικότητα στο φυτοοιστρογόνο λιγνάνη η οποία είναι γνωστή για τις αντιοξειδωτικές της ιδιότητες.
Οφέλη για την υγεία μας (Που ωφελεί)
Οφέλη για την υγεία μας (Που ωφελεί)
Αντιφλεγμονώδης Δράση
Η ισορροπία των ω-3 και ω-6 λιπαρών οξέων είναι πολύ σημαντική για την υγεία μας. Δυστυχώς όμως ο σύγχρονος τρόπος διατροφής χαρακτηρίζεται από πλεόνασμα ω-6 λιπαρών οξέων , το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιες οξειδωτικές και φλεγμονώδεις παθήσεις όπως καρδιαγγειακά νοσήματα, ρευματοειδής αρθρίτιδα, άσθμα, και ενδεχομένως σε ορισμένες μορφές καρκίνου.
Η υψηλή περιεκτικότητα του λιναρόσπορου και κυρίως του λινελαίου σε α- λινολενικό οξύ μπορεί να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό στην εξισορρόπηση αυτών των δύο λιπαρών οξέων και έτσι να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο για χρόνιες ασθένειες.
Για Καρδιαγγειακά νοσήματα, Σακχαρώδη Διαβήτη και Καρκίνο του εντέρου.
Τα ω3 λιπαρά οξέα του λιναρόσπορου χρησιμοποιούνται επίσης από το οργανισμό για την παραγωγή ουσιών οι οποίες μειώνουν τις πιθανότητες δημιουργίας θρόμβων στο αίμα και επακόλουθα μειώνονται οι κίνδυνοι καρδιακής προσβολής και εμφραγμάτων.
Εκτός από πολύ ωφέλιμα για την υγεία ω-3 λιπαρά οξέα που μας προσφέρει ο λιναρόσπορος δια μέσου της διατροφής, μας παρέχει και τις επίσης πολύ ευεργετικές φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες που υπάρχουν στο λιναρόσπορο έχουν την ιδιότητα να μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, να ρυθμίζουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και να προάγουν την υγεία του παχέος εντέρου. Κατά αυτόν τον τρόπο θωρακίζουν τον οργανισμό μας έναντι των καρδιαγγειακών νοσημάτων, του διαβήτη και του καρκίνου του παχέος εντέρου.
Κατά του καρκίνου του προστάτη
Πρόσφατες έρευνες βρήκαν ότι η υψηλή περιεκτικότητα του λιναρόσπορου σε ω-3 λιπαρά οξέα και σε λιγνάνες μπορούν να μειώσουν σημαντικά την ανάπτυξη του όγκου σε άτομα με καρκίνο του προστάτη. Συγκεκριμένα σε μια κλινική έρευνα στην οποία συμμετείχαν 80 άντρες βρέθηκε ότι τα άτομα που είχαν καταναλώσει 30 γρ λιναρόσπορου ημερησίως μείωσαν σημαντικά έως και τελείως την ανάπτυξη των καρκινικών όγκων.
Οι ερευνητές απέδωσαν αυτό το φαινόμενο στην ικανότητα των ω 3 λιπαρών οξέων να εμποδίζουν την προσβολή υγιών κυττάρων από τα καρκινικά. Επίσης σημείωσαν ότι η αντιοξειδωτική ικανότητα των λιγνάνων μπορεί να μειώσει σημαντικά την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων.
Άλλα οφέλη
Ο λιναρόσπορος προάγει επίσης την σκελετική υγεία, βοηθάει στην ρύθμιση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού και βοηθάει στην δυσκοιλιότητα
,
Η υψηλή περιεκτικότητα του λιναρόσπορου και κυρίως του λινελαίου σε α- λινολενικό οξύ μπορεί να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό στην εξισορρόπηση αυτών των δύο λιπαρών οξέων και έτσι να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο για χρόνιες ασθένειες.
Για Καρδιαγγειακά νοσήματα, Σακχαρώδη Διαβήτη και Καρκίνο του εντέρου.
Τα ω3 λιπαρά οξέα του λιναρόσπορου χρησιμοποιούνται επίσης από το οργανισμό για την παραγωγή ουσιών οι οποίες μειώνουν τις πιθανότητες δημιουργίας θρόμβων στο αίμα και επακόλουθα μειώνονται οι κίνδυνοι καρδιακής προσβολής και εμφραγμάτων.
Εκτός από πολύ ωφέλιμα για την υγεία ω-3 λιπαρά οξέα που μας προσφέρει ο λιναρόσπορος δια μέσου της διατροφής, μας παρέχει και τις επίσης πολύ ευεργετικές φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες που υπάρχουν στο λιναρόσπορο έχουν την ιδιότητα να μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, να ρυθμίζουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και να προάγουν την υγεία του παχέος εντέρου. Κατά αυτόν τον τρόπο θωρακίζουν τον οργανισμό μας έναντι των καρδιαγγειακών νοσημάτων, του διαβήτη και του καρκίνου του παχέος εντέρου.
Κατά του καρκίνου του προστάτη
Πρόσφατες έρευνες βρήκαν ότι η υψηλή περιεκτικότητα του λιναρόσπορου σε ω-3 λιπαρά οξέα και σε λιγνάνες μπορούν να μειώσουν σημαντικά την ανάπτυξη του όγκου σε άτομα με καρκίνο του προστάτη. Συγκεκριμένα σε μια κλινική έρευνα στην οποία συμμετείχαν 80 άντρες βρέθηκε ότι τα άτομα που είχαν καταναλώσει 30 γρ λιναρόσπορου ημερησίως μείωσαν σημαντικά έως και τελείως την ανάπτυξη των καρκινικών όγκων.
Οι ερευνητές απέδωσαν αυτό το φαινόμενο στην ικανότητα των ω 3 λιπαρών οξέων να εμποδίζουν την προσβολή υγιών κυττάρων από τα καρκινικά. Επίσης σημείωσαν ότι η αντιοξειδωτική ικανότητα των λιγνάνων μπορεί να μειώσει σημαντικά την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων.
Άλλα οφέλη
Ο λιναρόσπορος προάγει επίσης την σκελετική υγεία, βοηθάει στην ρύθμιση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού και βοηθάει στην δυσκοιλιότητα.
Tips
Επειδή οι σπόροι του λιναριού είναι δύσπεπτοι λόγω του σκληρού κελύφους του καλό είναι είτε να τους αφήσετε στο νερό όλη την νύχτα ούτως ώστε να μαλακώσουν και να είναι πιο εύπεπτοι είτε να προτιμήσετε αλεύρι λιναριού.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον λιναρόσπορο σε σαλάτες, σε δημητριακά και σε σπιτικά ψωμιά.
Το λινέλαιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί στις σαλάτες και στο φαγητό σας.
Μυστικό.
Το λινέλαιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί στις σαλάτες και στο φαγητό σας.
Μυστικό.
Ο λιναρόσπορος λόγω της υψηλής περιεκτικότητας του σε α-λινολενικό οξύ μπορεί να αποτελέσει μια πολύ καλή και εξίσου θρεπτική λύση για όσους δεν τρώνε ψάρι.
Πέντε κουταλιές της σούπας λιναρόσπορου ημερησίως, μπορούν να μειώσουν την "κακή" χοληστερόλη(LDL) κατά 10% μόλις σε ένα μήνα
Πέντε κουταλιές της σούπας λιναρόσπορου ημερησίως, μπορούν να μειώσουν την "κακή" χοληστερόλη(LDL) κατά 10% μόλις σε ένα μήνα
ΠΗΓΗ: diatrofi.gr
Saturday, February 18, 2017
Γλυφάδα. Καυγάδες Κόκκορη -Παπανικολάου για εκατομμύρια δενδροφυτευσεων
Με τιτλο: Η Γλυφάδα γίνεται«πράσινη»πόλη!" λαβαμε και δημοσιεύουμε από το Γ.Τ του Δήμου την παρακάτω ανακοίνωση.
Μετά την έγκριση του Ελεγκτικού Συνεδρίου, η δημοτική αρχή Γλυφάδας προχωρά στην υλοποίηση του έργου για την προμήθεια και φύτευση δέντρων και άλλων φυτών, με άμεσες προτεραιότητες:
Μετά την έγκριση του Ελεγκτικού Συνεδρίου, η δημοτική αρχή Γλυφάδας προχωρά στην υλοποίηση του έργου για την προμήθεια και φύτευση δέντρων και άλλων φυτών, με άμεσες προτεραιότητες:
- Τη δημιουργία ενός κατάφυτου χώρου περιπάτου και ποδηλάτου περιμετρικά της έκτασης του Γκολφ Γλυφάδας, μοναδικού για τα δεδομένα της Αττικής
- Τη δενδροφύτευση όλου του παραλιακού μετώπου
- Την τοποθέτηση των εκατοντάδων δέντρων που είναι απαραίτητα για το νέο κοιμητήριο της πόλης, το οποίο σε λίγους μήνες θα ξεκινήσει τη λειτουργία του
Παράλληλα, εκατοντάδες μεγάλα δέντρα και φυτά θα τοποθετηθούν στο πλαίσιο των ευρύτατων αναπλάσεων στις πλατείες, τα πάρκα, τα πεζοδρόμια και τις παιδικές χαρές της πόλης που είναι σε εξέλιξη ή έχουν ολοκληρωθεί πρόσφατα.
Η επιλογή του αναδόχου για την προμήθεια και τη φύτευση των δέντρων, θάμνων, λουλουδιών και λοιπών φυτών, αλλά και της συντήρησής τους, έγινε μετά από ηλεκτρονικό ανοικτό διεθνή διαγωνισμό, με σφραγισμένες προσφορές, με κριτήριο κατακύρωσης τη χαμηλότερη τιμή, που θα ανταποκρίνεται προφανώς σε όλες τις απαιτούμενες προδιαγραφές. Οι εργασίες περιλαμβάνουν και συντήρηση υπάρχοντος πρασίνου.
Το μείζον αυτό έργο προστασίας και αναβάθμισης του περιβάλλοντος θα αλλάξει κυριολεκτικά την όψη της πόλης, θα βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής των κατοίκων της, ενώ θα την ενισχύσει ως πόλο έλξης επισκεπτών.
Στο πλαίσιο αυτό, προκαλεί πολύ μεγάλη έκπληξη η αντίδραση του τέως Δημάρχου της Γλυφάδας, κ. Κώστα Κόκκορη, ο οποίος με ανακοίνωσή του ζητά «να σταματήσει αυτή η αγορά». Η έκπληξη γίνεται ακόμα μεγαλύτερη αν λάβει κανείς υπόψη ότι επί των ημερών του έγινε διαγωνισμός για «υπηρεσίες συντήρησης πρασίνου» ύψους 1,5 εκατ. ευρώ (!), ενώ λίγο πριν τις δημοτικές εκλογές του 2014 υπεγράφη η επέκταση της σχετικής σύμβασης έναντι 432.413 ευρώ.
Μαζί με άλλες δαπάνες συντήρησης, προέκυψε ένα κόστος μεγαλύτερο των 2,5 εκατομμυρίων ευρώ - για υπηρεσίες! - χωρίς να αυξηθεί το πράσινο στην πόλη. Σήμερα, η πόλη μας προμηθεύεται χιλιάδες δέντρα και άλλα φυτά έναντι 778.520 ευρώ (πλέον ΦΠΑ), με 221.310 ευρώ για τη συντήρησή τους, ποσό δηλαδή περίπου 2,5 φορές μικρότερο από εκείνο που είχε δαπανηθεί μόνο για υπηρεσίες πρασίνου…
.Από το ΓΡΆΦΕΙΟ ΤΥΠΟΥ
.Από το ΓΡΆΦΕΙΟ ΤΥΠΟΥ
Friday, February 17, 2017
Ο Τραμπ χαρακτήρισε «εχθρούς των Αμερικανών» τους New York Times και μεγάλα τηλεοπτικά δίκτυα
Ο Αμερικανός πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ επιτέθηκε για ακόμη μια φορά εναντίον των μέσων ενημέρωσης, χαρακτηρίζοντας με χθεσινοβραδινή του ανάρτηση στο twitter «εχθρούς των Αμερικανών» μεγάλα τηλεοπτικά δίκτυα και τους New York Times.
Λίγο μετά την άφιξή του στην Φλόριντα, όπου θα περάσει το Σαββατοκύριακο στην πολυτελή κατοικία του στο Μαρ-α-Λάγκο, ο Αμερικανός πρόεδρος κατέφυγε στο αγαπημένο του μέσο κοινωνικής δικτύωσης για να επιτεθεί στον αγαπημένο του στόχο: Τα ΜΜΕ.
«Τα παραπλανητικά ΜΜΕ (New York Times, NBC, ABC, CBS, CNN) δεν είναι δικοί μου εχθροί, αλλά εχθροί των Αμερικανών», έγραψε, χρησιμοποιώντας ξανά τον όρο «παραπλανητικά μέσα ενημέρωσης», (fake news media) τον οποίο έχει εισάγει στην καθομιλουμένη στις ΗΠΑ.
Λίγα λεπτά νωρίτερα, όπως αναφέρει το ΑΠΕ, ο Τραμπ είχε προβεί σε μια αρχική ανάρτηση, στην οποία δεν αναφερόταν στους τηλεοπτικούς σταθμούς CBS and ABC, μιλώντας για «αηδιαστικά» μέσα ενημέρωσης. Διέγραψε γρήγορα το αρχικό του μήνυμα πριν αναρτήσει ένα νέο tweet συμπεριλαμβάνοντας και τους δύο επιπλέον «εχθρούς».
Δεν είναι ασυνήθιστο για Αμερικανούς προέδρους να επικρίνουν τα μέσα ενημέρωσης, αλλά το μένος που επιδεικνύει ο Τραμπ με τις επαναλαμβανόμενες επιθέσεις του στον Τύπο είναι πρωτοφανές.
Κατά την διάρκεια της προεκλογικής του εκστρατείας, ο Ρεπουμπλικάνος είχε αναδείξει σε επίκεντρο του ενδιαφέροντος την αντιπαράθεση του εις βάρος του Τύπου, μιλώντας συχνά για «μεροληπτικούς» και «ανειλικρινείς» δημοσιογράφους.
Όμως και ο πρόεδρος Τραμπ, στην πρώτη συνέντευξη Τύπου που παραχώρησε την Πέμπτη στον Λευκό Οίκο, συνέχισε να καταφέρεται ενάντια στους δημοσιογράφους.
Κατά την διάρκεια των 77 λεπτών που διήρκησε η συνέντευξη Τύπου, ο πρόεδρος των ΗΠΑ μίλησε για «το επίπεδο της ατιμίας των ΜΜΕ» που «είναι εκτός ελέγχου», για την «ανεντιμότητα του Τύπου», για την οποία «εάν δεν μιλήσουμε, δεν θα προσφέρουμε καλές υπηρεσίες στον αμερικανικό λαό».
«Βρίσκομαι εδώ για να μεταφέρω το μήνυμα μου στους πολίτες…καθώς πολλοί δημοσιογράφοι στην χώρα μας δεν θα σας πουν την αλήθεια και δεν θα επιδείξουν στον σπουδαίο λαό αυτής της χώρας τον σεβασμό που του αξίζει», δήλωσεο 45ος πρόεδρος των ΗΠΑ.
Καθημερινή. gr
Ο Δήμος Τρικκαίων τιμά θανόντα πρώην σύμβουλό του
Τον πρώην πρόεδρο του Δημοτικού Συμβουλίου Τρικκαίων Ευάγγελο Παπαευθυμίου, που απεβίωσε σήμερα Πέμπτη 16 Φεβρουαρίου 2017, τίμησε το ΔΣ.
Σε κατεπείγουσα συνεδρίαση το μεσημέρι της Πέμπτης, τα μέλη του νυν Δημοτικού Συμβουλίου Τρικκαίων άκουσαν αρχικώς τον πρόεδρο κ. Μιχάλη Μπάρδα να αναγιγνώσκει ένα σύντομο βιογραφικό. Ο θανών διετέλεσε πρόεδρος του Δημοτικού Συμβουλίου Τρικκαίων τα έτη 1982-1989 επί δημαρχίας Θανάση Τριγώνη. Επίσης διετέλεσε διευθυντής της Ένωσης Αγροτικών Συνεταιρισμών Τρικάλων την περίοδο 1960-1967, Πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος της ΕΛΒΙΚ στη δεκαετία του 1980, επί πολλά χρόνια πρόεδρος του Γεωπονικού Συλλόγου Τρικάλων και μέλος του Επιμελητηρίου. Σημαντική η προσφορά του και στον πολιτισμό των Τρικάλων, καθώς διετέλεσε παράλληλα πρόεδρος της Στέγης Γραμμάτων και Τεχνών. Ο δημαρχών κ. Χρήστος Αναστασίου (ο Δήμαρχος απουσιάζει στην Αθήνα) αναφέρθηκε στη σημαντική συνεισφορά του Ευάγγελου Παπαευθυμίου στην τοπική κοινωνία.
Στη συνέχεια δόθηκε ο λόγος στους επικεφαλής των παρατάξεων. Ο τέως Δήμαρχος Τρικκαίων κ. Χρήστος Λάππας μίλησε για τον αποχαιρετισμό σε έναν ενεργό πολίτη με όλη τη σημασία των λέξεων, που έδωσε τον αγώνα για ζωή και κοινωνική πρόοδο. Ο επικεφαλής του «Φυσάει Κόντρα για την Ανατροπή» κ. Δημήτρης Παπαθανασίου επεσήμανε τον σοβαρό ρόλο του εκλιπόντος στην Τοπική Αυτοδιοίκηση, ενώ ο επικεφαλής της «Τρίκκης Πολιτεία» κ. Γ. Μητσιούλης ανέφερε χαρακτηριστικά ότι δεν υπήρχε κανέναν επίθετο – χαρακτηρισμός που να του έλειπε, καθώς ως άνθρωπος με πολυποίκιλη δράση, άφησε σημαντική παρακαταθήκη στην τρικαλινή κοινωνία.
Ακολούθησε η ανάγνωση του ψηφίσματος που εκδόθηκε ομόφωνα και η τήρηση ενός λεπτού σιγής.
Το ψήφισμα αναφέρει:
«Το Δημοτικό Συμβούλιο Τρικκαίων, για τον θάνατο του πρώην Προέδρου Δημοτικού Συμβουλίου Δήμου Τρικκαίων Ευάγγελου Παπαευθυμίου αποφασίζει ομόφωνα:
Να εκφράσει τα θερμά συλλυπητήρια στην οικογένεια του εκλιπόντος
Να παραστεί διά του προεδρείου στην εξόδιο ακολουθία
Να κατατεθεί στεφάνι στη σορό του
Να επιδοθεί το παρόν ψήφισμα στην οικογένειά του
Να δημοσιευθεί το παρόν στον τοπικό Τύπο».
Από το ΓΡΑΦΕΊΟ ΤΎΠΟΥ
Ακολούθησε η ανάγνωση του ψηφίσματος που εκδόθηκε ομόφωνα και η τήρηση ενός λεπτού σιγής.
Το ψήφισμα αναφέρει:
«Το Δημοτικό Συμβούλιο Τρικκαίων, για τον θάνατο του πρώην Προέδρου Δημοτικού Συμβουλίου Δήμου Τρικκαίων Ευάγγελου Παπαευθυμίου αποφασίζει ομόφωνα:
Να εκφράσει τα θερμά συλλυπητήρια στην οικογένεια του εκλιπόντος
Να παραστεί διά του προεδρείου στην εξόδιο ακολουθία
Να κατατεθεί στεφάνι στη σορό του
Να επιδοθεί το παρόν ψήφισμα στην οικογένειά του
Να δημοσιευθεί το παρόν στον τοπικό Τύπο».
Από το ΓΡΑΦΕΊΟ ΤΎΠΟΥ
Subscribe to:
Posts (Atom)