ΜΑΘΕΤΕ ΠΟΤΕ ΝΑ ΠΙΝΕΤΕ ΝΕΡΟ ..για να είστε "περδίκι"

Ήξερα ότι το νερό είναι σημαντικό,
 αλλά δεν ήξερα  πότε πρέπει να το πίνω.
Μήπως ξέρετε εσείς;

Πίνοντας νερό στη σωστή ώρα

μεγιστοποιεί την αποτελεσματικότητά στο ανθρώπινο σώμα:

2 ποτήρια νερό μετά το ξύπνημα - βοηθά στην ενεργοποίηση εσωτερικών οργάνων

1 ποτήρι νερό 30 λεπτά πριν από το γεύμα - βοηθάει την πέψη

1 ποτήρι νερό πριν από το μπάνιο - βοηθά στην μείωση της αρτηριακής πίεσης

1 ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο - αποφεύγεται εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή

 

Παρακαλώ προωθείστε το σε ανθρώπους που νοιάζεστε...