Μεταδοτική η νόσος του Αλτσχάιμερ;

• 

Σοκ προκαλούν τα ευρήματα πρόσφατης έρευνας που διεξήγαγε μια ερευνητική ομάδα από τη Βρετανία. Κατά τους επιστήμονες, είναι πιθανό οι άνθρωποι να προσβληθούν από τη νόσο Αλτσχάιμερ στη διάρκεια κάποιας χειρουργικής επέμβασης ή άλλης ιατρικής διαδικασίας!

Μέχρι στιγμής είναι γνωστό ότι η νόσος του Αλτσχάιμερ εμφανίζεται είτε τυχαία είτε λόγω κληρονομικότητας. Σύμφωνα ωστόσο με τους επιστήμονες, είναι πιθανό η νόσος να μεταφερθεί από άνθρωπο σε άνθρωπο από μολυσμένο ιατρικό εργαλείο στο χειρουργείο, με τον ίδιο τρόπο που είναι δυνατό να μεταδοθεί η νόσος Κρόϊτσφελντ-Γιάκομπ (των «τρελών» αγελάδων).

Η ερευνητική ομάδα, με επικεφαλής τον καθηγητή Τζον Κόλιντζ του University College του Λονδίνου (UCL) ανέφεραν ότι σε τέτοιες περιπτώσεις φαίνεται πως ο κίνδυνος μετάδοσης είναι σπάνιος μεν, αλλά πιθανός.

Τα αποτελέσματα της εν λόγω έρευνας προέκυψαν έπειτα από τη νεκροψία του εγκεφάλου οκτώ ασθενών, οι οποίοι είχαν πρόσφατα πεθάνει από τη νόσο Κρόϊτσφελντ-Γιάκομπ. Εκείνο που παρατήρησαν οι επιστήμονες ήταν ότι επτά από τους οκτώ νεκρούς είχαν συγκεντρώσεις της πρωτεϊνης βήτα αμυλοειδούς, το χαρακτηριστικό σημάδι της νόσου |Αλτσχάιμερ στους ηλικιωμένους.

Η αυξημένη παρουσία όμως του βήτα αμυλοειδούς είναι κάτι που δεν δικαιολογούταν, λόγω του ότι οι ασθενείς είχαν πεθάνει σχετικά νέοι (36 έως 51 ετών), και καθώς κανείς τους δεν είχε ιστορικό εμφάνισης Αλτσχάιμερ στην οικογένειά του.

Παρόλα αυτά, μπορεί κανένας από τους ασθενείς να μην είχε αναπτύξει κανονικό Αλτσχάιμερ στον εγκέφαλό του, ωστόσο στους μισούς η παθολογική εικόνα του εγκεφάλου τους έδειχνε πιθανό ότι θα είχαν εμφανίσει Αλτσχάιμερ, αν προηγουμένως δεν είχαν πεθάνει από Κρόϊτσφελντ-Γιάκομπ.

Όλοι οι νεκροί ασθενείς είχαν κολλήσει τη νόσο από μολυσμένες ενδομυϊκές ενέσεις με ανθρώπινες αναπτυξιακές ορμόνες που είχαν κάνει όταν ήταν παιδιά (το 1985 οι ορμόνες αυτές καταργήθηκαν και αντικαταστάθηκαν από συνθετικές).

Υπενθυμίζεται ότι μεταξύ 1958-1985 περίπου 30.000 άνθρωποι παγκοσμίως είχαν κάνει θεραπεία κατά του νανισμού με ανθρώπινες ορμόνες ανάπτυξης που προέρχονταν από εγκεφάλους πτωμάτων.

Ένας σημαντικό αριθμός όμως των ορμονών αυτών είχαν μολυνθεί με τις πρωτεΐνες «πριόν», με αποτέλεσμα ορισμένοι πολλοί άνθρωποι (πάνω από 200 μέχρι σήμερα) να κολλήσουν τη νόσο Κρόιτσφελντ-Γιάκομπ.

Γεννάται επομένως η υποψία είναι ότι μια ανάλογη μόλυνση μπορεί να συμβεί με τις πρωτεΐνες του Αλτσχάιμερ, καθώς οι βρετανοί ερευνητές βρήκαν στον εγκέφαλο των νεκρών ασθενών όχι μόνο «πριόν», αλλά και εστίες βήτα αμυλοειδούς.

Οι βρετανοί ερευνητές πιστεύουν ότι με ανάλογο τρόπο όπως η νόσος Κρόϊτσφελντ-Γιάκομπ, η πρωτεΐνη βήτα αμυλοειδές μπορεί να μεταφερθεί στον εγκέφαλο ενός ανθρώπου κατά λάθος, στη διάρκεια κάποιας χειρουργικής ή άλλης ιατρικής πράξης. Δεν υπάρχουν όμως αποδείξεις ότι όντως οι ενέσεις των αναπτυξιακών ορμονών ήταν η αιτία για την αύξηση του βήτα αμυλοειδούς.

Σημειώνεται ωστόσο ότι τα προαναφερθέντα ευρήματα βρίσκονται σε προκαταρκτικά στάδια και είναι πολύ πρόωρο να θεωρήσει κανείς το Αλτσχάιμερ μεταδοτική ασθένεια.

Μόνο ένας άνθρωπος στους 20, παγκοσμίως, δεν έχει κάποιο πρόβλημα υγείας

Μόνο ένας άνθρωπος στους 20 πάνω στη Γη (ποσοστό 4,3%) δεν έχει κανένα πρόβλημα και εμφανίζεται απόλυτα υγιής.
Το 2013, περίπου το ένα τρίτο των παιδιών ηλικίας έως τεσσάρων ετών (ποσοστό 36%) στις ανεπτυγμένες χώρες δεν είχαν κανένα πρόβλημα υγείας, ενώ μεταξύ των ανθρώπων άνω των 80 ετών το ποσοστό αυτό ήταν μόλις 0,03%, δηλαδή μόνο τρεις ηλικιωμένοι στους 10.000 ήσαν απόλυτα υγιείς.

Πάνω από το 95% του παγκόσμιου πληθυσμού έχει κάποιο πρόβλημα υγείας, λιγότερο ή περισσότερο σοβαρό. Μάλιστα, πάνω από το ένα τρίτο των ανθρώπων έχουν τουλάχιστον πέντε διαφορετικά προβλήματα. Oι πόνοι στη μέση και η κατάθλιψη είναι τα δύο συχνότερα μη θανατηφόρα προβλήματα υγείας σε κάθε χώρα και για τα δύο φύλα, έχοντας αυξηθεί πάνω από 50% μετά το 1990.

Αυτά είναι τα βασικά -και αποκαλυπτικά- συμπεράσματα μιας νέας διεθνούς έρευνας, που μόλις δημοσιεύθηκε στο έγκριτο ιατρικό περιοδικό "The Lancet". Η μελέτη δείχνει ότι μπορεί οι άνθρωποι να ζουν πια περισσότερα χρόνια σε όλο τον κόσμο, όμως παράλληλα περνούν περισσότερο χρόνο με μία ή περισσότερες -συνήθως μη θανατηφόρες- παθήσεις.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή ιατρικής Θίο Βος του Πανεπιστημίου Ουάσιγκτον των ΗΠΑ, δήλωσαν ότι πολλοί άνθρωποι πάσχουν από προβλήματα που δεν έχουν τύχει της δέουσας προσοχής, όπως μυοσκελετικές, ψυχικές και συμπεριφορικές παθήσεις. Όπως τόνισε ο Βος, «το θέμα δεν είναι μόνο να ζει κανείς μέχρι τα βαθιά γεράματα, αλλά να ζει και με υγεία».

Η «Μελέτη για το Παγκόσμιο Βάρος των Ασθενειών 2013», που περιλαμβάνει στοιχεία για 301 οξείες και χρόνιες παθήσεις σε 188 χώρες, δείχνει ότι διεθνώς το ποσοστό των «χαμένων ετών υγιούς ζωής» λόγω κάποιας ασθένειας αυξήθηκε από 21% το 1990 σε 31% το 2013 (τελευταία διαθέσιμα στοιχεία).

Η έρευνα προειδοποιεί ότι, καθώς ο παγκόσμιος πληθυσμός γερνάει και αυξάνει το ποσοστό των ηλικιωμένων, ο αριθμός των ανθρώπων που ζουν με κάποιο πρόβλημα υγείας, αναμένεται να αυξηθεί με γρήγορο ρυθμό στις επόμενες δεκαετίες.

Μεταξύ 1990-2013, παρατηρήθηκε μια μεταβολή στις κύριες αιτίες απώλειας της υγείας. Οι πόνοι στη μέση και στον αυχένα, η κατάθλιψη, η αναιμία λόγω σιδηροπενίας και η απώλεια ακοής λόγω γηρατιών παίζουν πλέον μεγαλύτερο ρόλο διεθνώς. Ειδικότερα, τα μυοσκελετικά προβλήματα (πόνοι μέσης, αυχένα, αρθριτικά κ.α.), καθώς επίσης οι ψυχικές διαταραχές (κυρίως κατάθλιψη, άγχος και κατάχρηση ναρκωτικών και άλλων ουσιών), είναι οι αιτίες για σχεδόν το ήμισυ των προβλημάτων υγείας στη Γη.

Σε διεθνές επίπεδο,γράφει το Αθηναικό Πρακτορείο Ειδήσεων, ο αριθμός των ατόμων με σοβαρές παθήσεις αυξήθηκε σημαντικά κατά τα τελευταία 23 χρόνια, ενώ όσοι έχουν πάνω από δέκα παθήσεις, αυξήθηκαν κατά 52%.

Το 2013, έξι χρόνια προβλήματα βασάνιζαν ένα μεγάλο μέρος του παγκόσμιου πληθυσμού: χαλασμένα δόντια (2,4 δισεκατομμύρια άνθρωποι), πονοκέφαλοι (1,6 δισεκατομμύρια), αναιμία από έλλειψη σιδήρου (1,2 δισεκατομμύρια), απώλεια ακοής λόγω ηλικίας (1,23 δισεκατομμύρια), έρπης γεννητικών οργάνων (1,12 δισεκατομμύρια) και ημικρανίες (850 εκατομμύρια).

Σημαντική αύξηση παρουσιάζουν μεταξύ 1990-2013 παθήσεις όπως το Αλτσχάιμερ (92%) και η οστεοαρθρίτιδα (75%). Συχνά, τα προβλήματα από μια πάθηση αυξάνονται πολύ ταχύτερα από ό,τι οι θάνατοι εξαιτίας αυτής της πάθησης. Για παράδειγμα, ενώ μεταξύ 1990-2013 τα περιστατικά διαβήτη παγκοσμίως αυξήθηκαν κατά 43%, οι θάνατοι λόγω διαβήτη αυξήθηκαν μόνο κατά 9%.

Υγεία. Πώς θα καθαρίσετε τις αρτηρίες σας μετά από ένα λιπαρό γεύμα;

Οι τροφές που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρές ουσίες μπορεί να μπλοκάρουν τις βασικές αρτηρίες στο κυκλοφορικό σύστημα για πολλές ώρες μετά το τέλος του γεύματος. Αυτό αυξάνει 

κατακόρυφα τον κίνδυνο εμφράγματος, ειδικά στα άτομα που έχουν προβλήματα στο κυκλοφορικό σύστημα ή συντρέχουν άλλοι παράγοντες που τους καθιστούν ευάλωτους σε έμφραγμα του μυοκαρδίου.

Υπάρχουν ωστόσο μερικοί απλοί τρόποι για να καθαρίσετε τις αρτηρίες σας και θωρακίσετε τον οργανισμό σας απέναντι στο έμφραγμα ακόμα κ τν ύστατη στιγμή, αφού, άλλωστε, είναι πολύ πιθανό να παραβρεθείτε σε ένα τραπέζι με λιπαρούς πειρασμούς που αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.

Δείτε τι μπορείτε να κάνετε κατά τη διάρκεια και μετά από ένα λιπαρό γεύμα για να καθαρίσετε τις αρτηρίες σας:

-Μαρινάρετε το κρέας πριν το ψήσετε: Οι υψηλές θερμοκρασίες που μαγειρεύεται το κρέας δημιουργούν χημικές ενώσεις οι οποίες ονομάζονται προϊόντα προχωρημένης γλυκοζυλίωσης (AGEs) και αυξάνουν τη φλεγμονή και τον κίνδυνο του διαβήτη. Για να ελαχιστοποιηθεί η ποσότητα αυτών των ουσιών στο αίμα σας, μαρινάρετε το κρέας σε χυμό λεμονιού ή ξυδιού, ψήστε το σε λίγο χαμηλότερες θερμοκρασίες και μην φάτε τα καψαλισμένα κομμάτια του κρέατος.

-Πιείτε κόκκινο κρασί με το φαγητό: Ερευνητές από την Χιλή έδειξαν ότι ένα μεγάλο ποτήρι κόκκινο κρασί την ημέρα ως μέρος μιας διατροφής υψηλής σε λιπαρές ουσίες, μειώνει τις αρνητικές επιπτώσεις στις αρτηρίες του ατόμου. Αντίστοιχα αποτελέσματα έδειξε και άλλη έρευνα σχετικά με τις ιδιότητες του χυμού από σταφύλι.

-Βάλτε στο γεύμα ψωμάκι με σπόρους: Μια έρευνα του πανεπιστημίου του Yale έδειξε, ότι όταν οι άνθρωποι τρώνε ποσότητα βρώμης ή άλλων δημητριακών με βάση το σιτάρι, κατά τη διάρκεια ενός γεύματος με πολλά λιπαρά, οι αρτηρίες τους στένευαν αισθητά λιγότερο.

-Προσθέστε μια φέτα αβοκάντο: Ερευνητές από το πανεπιστήμιο του UCLA έδειξαν ότι αφότου οι άνθρωποι φάνε ένα χάμπουργκερ, τις επόμενες δύο ώρες οι αρτηρίες τους στενεύουν και αυξάνεται ο κίνδυνος να τις μπλοκάρει το λίπος από το γεύμα τους. Όταν όμως στο χάμπουργκερ πρόσθεσαν ένα κομμάτι αβοκάντο, τότε αυτή η επικίνδυνη παρενέργεια σχεδόν εξαφανίστηκε. Αν και το αβοκάντο έχει αρκετά λιπαρά, εντούτοις εξουδετερώνει την φλεγμονή που προκαλεί το κρέας.

-Κάντε ένα σύντομο περίπατο: Αρκούν 30 λεπτά περπατήματος σε χαλαρό ρυθμό μετά από ένα λιπαρό γεύμα για να μειωθεί η αύξηση της συγκέντρωση λιπιδίων στο αίμα από 10% έως 25%.

Η διατροφή του Πυθαγόρα και του Ιπποκράτη που εξαφανίζει το 95% των ασθενειών!

Ιπποκράτης: «Εκείνο που διατηρεί την υγεία είναι ισομερής κατανομή και ακριβής μείξη μέσα στο σώμα των δυνάμεων (= ισονομία) του ξηρού, του υγρού, του κρύου, του γλυκού, του πικρού, του ξινού και του αλμυρού.

Την Αρρώστια την προκαλεί η επικράτηση του ενός (=μοναρχία). Η θεραπεία επιτυγχάνεται με την αποκατάσταση της διαταραχθείσας ισορροπίας, με τη μέθοδο της αντίθετης από την πλεονάζουσα δύναμη». Tις αντιλήψεις αυτές τις βρίσκουμε ακέραιες στον Ιπποκράτη. Η ακριβής μείξη, η ισονομία, η συμμετρία, η αρμονία, βρίσκονται στη βάση των δογμάτων των Πυθαγορείων και του Ιπποκράτη. Κι εδώ, όπως θα δούμε, μας εντυπωσιάζει ο νόμος της αναλογικότητας!

Τα Κόκκινα Φασόλια: πραγματικά μπορούν να θεραπεύσουν και να βοηθήσουν στη διατήρηση της καλής νεφρικής λειτουργίας – και μοιάζουν ακριβώς όπως τα ανθρώπινα νεφρά.

Το Καρύδι: μοιάζει με έναν μικρό εγκέφαλο, ένα αριστερό και ένα δεξί ημισφαίριο, τον άνω και κάτω εγκέφαλο και την παρεγκεφαλίδα. Τα καρύδια βοηθούν στην ανάπτυξη του εγκεφάλου και την εγκεφαλική λειτουργία.

Το Καρότο: Η διατομή του καρότου μοιάζει με το ανθρώπινο μάτι. Τα καρότα ενισχύουν σε μεγάλο βαθμό τη ροή του αίματος στα μάτια και ενισχύουν γενικά την λειτουργία των ματιών.

Το Σέλινο: μοιάζει με τα οστά. Το σέλινο στοχεύει ειδικά στην ενδυνάμωση και την αντοχή των οστών. Τα τρόφιμα με νάτριο, όπως το σέλινο τροφοδοτεί με τα απαραίτητα, τις σκελετικές ανάγκες του σώματος.

Τα σύκα: υποκαθιστούν τους όρχεις και είναι γεμάτα από σπόρους και κρέμονται ανά ζεύγη, όταν μεγαλώνουν. Τα σύκα αυξάνουν την κινητικότητα των αρσενικών(+) σπερματοζωαρίων, καθώς αυξάνουν και τον αριθμό των σπερματοζωαρίων, για βοηθήσουν, να ξεπεραστεί η ανδρική στειρότητα.

Το μανιτάρι: Τα μανιτάρια μπορούν να βοηθήσουν τη βελτίωση της ακοής, όπως ακόμη, τα μανιτάρια είναι ένα από τα λίγα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη D. Η συγκεκριμένη βιταμίνη είναι σημαντική για υγιή οστά, η οποία ισχυροποιεί ακόμα και τα μικροσκοπικά οστάρια που βρίσκονται μέσα στο αυτί τα οποία μεταδίδουν τον ήχο προς τον εγκέφαλο.

Τα σταφύλια: Μια διατροφή υψηλή σε φρέσκα φρούτα, όπως τα σταφύλια, έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα και το εμφύσημα. Οι σπόροι σταφυλιών περιέχουν επίσης μια χημική ουσία που ονομάζεται proanthocyanidin, η οποία φαίνεται να μειώνει τη δριμύτητα του αλλεργικού άσθματος.

Ginger (η πιπερόριζα): Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματά της είναι η υποβοήθηση της πέψης, ενώ είναι επίσης μια δημοφιλής θεραπεία για κινητικά προβλήματα-ασθένειες.

Οι Γλυκοπατάτες: Οι γλυκοπατάτες μοιάζουν με το πάγκρεας και πράγματι επιφέρουν ισορροπία το γλυκαιμικό δείκτη των διαβητικών.

Τα κρεμμύδια: Βοηθούν τα κύτταρα να απαλλαγούν από τις τοξίνες. Επίσης, όταν τα κόβουμε, παράγουν δάκρυα, καθαρίζοντας επιθηλιακά κύτταρα του ματιού.

Το σκόρδο: Βοηθάει στην απομάκρυνση άχρηστων υλικών και τις επικίνδυνες ελεύθερες ρίζες από το σώμα.

Το λεμόνι: O χυμός του λεμονιού περιέχει βιταμίνη C, σάκχαρα, υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και μεταλλικά άλατα (κάλιο, φώσφορο, ασβέστιο, μαγνήσιο, νάτριο και πυρίτιο) ενώ η φλούδα του αναζωογονητικό αιθέριο έλαιο. Επίσης, το λεμόνι είναι πλούσιο σε φλαβόνες, αντιοξειδωτικές ουσίες πολύτιμες στη θεραπευτική. Το λεμόνι είναι εξαιρετικό αντιβακτηριακό, απολυμαντικό, στυπτικό και αντισηπτικό, θεωρείται πως βοηθάει στον έλεγχο του ουρικού οξέος, εμποδίζει τη θρόμβωση των αρτηριών και των φλεβών και τη συσσώρευση αλάτων. Το λεμόνι, επειδή ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό μας σύστημα (αυξάνοντας τα λευκά αιμοσφαίρια) θεωρείται και άριστο αιμοστατικό.

Τα αμύγδαλα: Αμυγδαλέλαιο λαμβάνεται από τους καρπούς του αμύγδαλου. Πλούσιο σε βιταμίνες Α, Ε, Β1, Β2, Β6 . Β17 και ιχνοστοιχεία. Η βιταμίνη Β17 δεν είναι βιταμίνη. Είναι η παλιά ονομασία της αμυγδαλίνης. Τρώτε άφοβα κάθε μέρα από λίγα κουκούτσια βερίκοκου και αμύγδαλα.

πηγή: biologikaorganikaproionta.com

* ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ; ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΖΩΝΤΑΝΟΣ ΝΕΚΡΟΣ !!

Κάθε φορά που η προσπάθεια μας αποδεικνύεται αποτυχημένη, ή τα όνειρα μας - οι προσδοκίες μας ανατρέπονται, ή νιώθουμε να έχουμε προδοθεί απ' τα συναισθήματα μας.. τότε η αίσθηση της απώλειας ή του ανεκπλήρωτου, λειτουργούν μέσα μας ως ανασταλτικοί παράγοντες. Εάν δεν το προσέξουμε, τότε κινδυνεύουμε να πέσουμε σε ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ !!.

Συμπτώματα της ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ και που μας οδηγεί:

*Δεν επιχειρούμε πλέον να αποφασίσουμε για τίποτα για το οποίο δεν είναι εξασφαλισμένο το αποτέλεσμα.. και έτσι περιοριζόμαστε στις απόψεις των άλλων για το τί πρέπει να πράξουμε, ή αφηνόμαστε να μας κατευθύνουν άτομα εμπιστοσύνης μας, σύμφωνα με την δική τους κρίση. Στην ουσία, ή χάνουμε την δική μας κρίση τελείως, ή δεν την εμπιστευόμαστε πλέον και την ακυρώνουμε.

*Παύουμε να παίρνουμε όποια πρωτοβουλία ενδέχεται να απογοητεύσει πρώτα τους άλλους και ύστερα εμάς.. και έτσι καθώς μας καθηλώνει η απραξία, φτάνουμε να νιώθουμε πιο ασφαλείς, περιορίζοντας όσες δραστηριότητες μας απαιτούν δικό μας συντονισμό - προγραμματισμό. Δεν μπορούμε να ανταπεξέλθουμε επαγγελματικά, παρά μόνο σε θέσεις υπαλλήλου για όλα τα θελήματα, ή σε κατ’ οίκον χειρονακτικές εργασίες. Η συγγραφή – η ποίηση – η ζωγραφική κ.λ.π. δεν αποκλείονται, διότι το μυαλό ταξιδεύει σε δικούς του κόσμους.

*Χάνουμε σταδιακά την εμπιστοσύνη στον εαυτό μας και στην κρίση μας.. και έτσι όποιο νέο πρόσωπο έρθει στην ζωή μας το κρατάμε σε απόσταση ασφαλείας και συνήθως το βλέπουμε με καχυποψία, ενώ ταυτόχρονα προσπαθούμε να διαφύγουμε απ' τα συναισθήματα τα οποία μπορεί αυτό να μας προκαλεί. Ακόμη και σε αυτήν την περίπτωση, καθώς δίνουμε μια μάχη με τους φόβους μας, στήνεται ένα παιχνίδι μέσα μας = Ανασφάλειες εναντίον Συναισθημάτων.

*Τα ερωτικά συναισθήματα τρομάζουν (ακόμη και να μην είχαμε κάποια ερωτική απογοήτευση), διότι διογκώνουν τις φοβίες μας για το άγνωστο αποτέλεσμα.. και έτσι προσπαθούμε να πείσουμε τον εαυτό μας ότι ο έρωτας που νιώθουμε, είναι απλά γέννημα της σεξουαλικής μας ανάγκης. Το αποτέλεσμα είναι.. ή να αποβάλουμε την διάθεση να προβούμε στην διαδικασία συνεύρεσης σαρκικής επαφής και περιοριζόμαστε στην αυτοϊκανοποίηση, ή αποβάλουμε την διάθεση επαφής, έως που φτάνουμε στην σεξουαλική ανορεξία, με αποτέλεσμα το sex να θυμίζει αγγαρεία. Ωστόσο ή θύμηση παθιασμένων στιγμών, άλλοτε μας δημιουργεί βαθύ αίσθημα κενού και άλλοτε μια ανεξήγητη οργή για τον εαυτό μας. Δηλαδή δεν ξέρουμε τί μας φταίει !!.

*Σε περίπτωση μοναχικής ζωής, προκειμένου να καλύψουμε την έλλειψη ερωτικής συντροφικότητας, προσκολλούμαστε όλο και περισσότερο σε άτομα που αισθανόμασταν κοντά τους ασφαλείς κατά την παιδική μας ηλικία (όπως οικογένεια), που ωστόσο εφόσον δεν μας καλύπτουν το ερωτικό αισθηματικό κενό, η καταπιεσμένη στέρηση ερωτικής συντροφικότητας, υπάρχει πιθανότητα να μας "επιστρέψει" υποσυνείδητα σε ηλικία που θεωρούσαμε τον εαυτό μας πολύ νέο και ανώριμο για όποια δέσμευση με το αντίθετο φύλλο.

*Σε περίπτωση που συμβιώνουμε, είτε με σύντροφο - είτε με συγγενικά πρόσωπα - είτε συγκατοίκους κ.λ.π.. υπερεκτιμάμε την φροντίδα που μας προσφέρουν, όπως και θεωρούμε αξεπλήρωτη υποχρέωση τις ενέργειες τους για λογαριασμό μας (ανάγκες της καθημερινότητας), με αποτέλεσμα να νιώθουμε πως θα χάσουμε τον έλεγχο της ζωή μας χωρίς εκείνους. Μάλιστα σε ορισμένες περιπτώσεις φτάνουμε σε σημείο να μην αντιλαμβανόμαστε ότι γίνεται "εκμετάλλευση" των αδυναμιών μας (χωρίς απαραίτητα να υπάρχει πρόθεση).. και σε ακραίες περιπτώσεις ανεχόμαστε ακόμη και την όποια μορφή κακοποίησης (λεκτική, σωματική κ.λ.π) ως μια φυσιολογική κατάσταση - ως μέρος της καθημερινότητας μας, δικαιολογώντας επιπλέον τους "θύτες" μας, διότι πιστεύουμε πως ότι λένε και ότι κάνουν είναι από αγάπη και ενδιαφέρον για το καλό μας. Την προστασία μας δήθεν και την μελλοντική μας πρόοδο !!.

*Αν δεν βρούμε την δύναμη να παλέψουμε τις ανασφάλειες μας.. φτάνουμε να νιώθουμε ασφαλείς μόνο μέσα στο σπίτι μας – να έχουμε αϋπνίες και να χάνουμε την αίσθηση του χρόνου – συνήθως να τρώμε μόνο για μην νιώθουμε πόνο στο στομάχι απ’ την πείνα – να αδιαφορούμε για την καθαριότητα μας και την εμφάνιση μας – να αποφεύγουμε τις εξηγήσεις (έως και συζητήσεις).. να βλέπουμε παντού ανύπαρκτους εχθρούς. Επιπλέον γινόμαστε επιρρεπείς στο αλκοόλ και πολύ πιθανόν και σε διάφορες άλλες επικίνδυνες ουσίες !!.

Τα παραπάνω που συνοπτικά αναφέρω (καθώς πρόκειται για μεγάλο κεφάλαιο), όταν το μυαλό τα αντιλαμβάνεται από λανθασμένες οπτικές γωνίες.. τότε οι αντιθέσεις σκέψεων μας οδηγούν στην κατάθλιψη ΔΙΧΩΣ να το αντιληφθούμε. Αυτό σημαίνει ότι η ψυχή εγκαταλείπει τις προσπάθειες να οδηγήσει το σώμα (τον νού) σε δραστηριότητες που πολύ φυσιολογικά μας προκαλούν και διάφορα συναισθήματα. Αυτό βέβαια δεν αποφεύγεται, διότι άλλωστε είναι μοιραίο να γευτούμε όλα τα συναισθήματα μέσα από βιώματα μας, ώστε να ολοκληρωθούμε σε αυτήν την ζωή.
Έτσι, εκτός από το γεγονός ότι οι δειλίες μας (στην ουσία περί αυτού πρόκειται) υπάρχει κίνδυνος να μας οδηγήσουν στην κατάθλιψη, διατρέχουμε μεγαλύτερο κίνδυνο, να επαναστατήσει το ένστικτο της επιβίωσης μας και να αρχίσει να ικανοποιεί τις ανάγκες της ψυχής μέσω της φαντασίας μας. Δηλαδή.. να αρχίσουμε να ζούμε σε έναν εξωπραγματικό κόσμο του μυαλού μας, και όχι μόνο για να καλύψουμε τις σεξουαλικές μας στερήσεις, αλλά ακόμη χειρότερα, τις όποιες ανεκπλήρωτες - ανικανοποίητες πλευρές της ζωής μας !!. Βεβαίως δεν θεωρούνται αρρωστημένες οι συνηθισμένες σεξουαλικές φαντασιώσεις.
Και ας μην ξεχνάμε ότι η αβάσταχτη θλίψη, είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους που οδηγούν στην αυτοκτονία, ή στην τρέλα !!

ΟΤΑΝ τις ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ τις ΒΛΕΠΟΥΜΕ ως ΔΙΔΑΓΜΑΤΑ.. δεν ΚΙΝΔΥΝΕΥΟΥΜΕ απ’ την ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ !!.

_ Στην Κορυφή δεν ανεβαίνεις έρποντας - ούτε γλείφοντας άλλους στο διάβα σου όπως το σαλιγκάρι - ούτε ανεβαίνοντας πάνω στον σβέρκο άλλων, όπως η ψείρα στον γιακά !!. Θα πρέπει να είσαι αποφασισμένος να κοπούν τα γόνατα σου, η ανάσα σου και το αίμα στις φλέβες σου μέχρι να φτάσεις !!.
_Τολμηρό, αποφασιστικό και ιδεολόγο, δεν σε κάνει ούτε η ανάγκη - ούτε η αγανάκτηση - ούτε το πείσμα - ούτε η εκδικητικότητα... αλλά η πίστη στις ανεκμετάλλευτες ικανότητες σου, και η αναζήτηση της απόλυτης ικανοποίησης για τον εαυτό σου !!.
_Νικητή δεν σε κάνει ο αγώνας μιας παρτίδας με έναν αντίπαλο στα μέτρα σου.. αλλά η προσπάθεια σου να ανέβεις σε ανώτερο επίπεδο, κι ας χάσεις. Η εμπειρία και μόνο είναι αρκετή !!.
_Το κίνητρο είναι πάντα κάποια ηθική ικανοποίηση, ή συναισθηματική ολοκλήρωση.. και ποτέ δεν λαμβάνουμε υπόψη το όποιο κατ' επέκταση οικονομικό όφελος, διότι αλλιώς το κίνητρο δεν "ευλογείται" !!.
_Αν έχουμε πιθανότητες επιτυχίας έστω και 5% .. τότε στοιχηματίζουμε με τον εαυτό μας ότι μπορούμε να φτάσουμε το 100%.. αρκεί να μην ποντάρουμε σε αθέμιτα μέσα, διότι θα μας γυρίσει μπούμερανγκ !!.
_Δεν γνωρίζουμε τις ικανότητες μας, έως την στιγμή που θα βρεθούμε μπροστά σε μια δυνατή πρόκληση ή αντιμέτωποι με τον κίνδυνο.. και τότε το ένστικτο της επιβίωσης μας θα τις "ξεθάψει" !!.
_Δεν λαμβάνουμε υπόψη μας μόνο τα δεδομένα, διότι αυτά αλλάζουν εν ριπή οφθαλμού. Εξετάζουμε όλες τις εκδοχές και προετοιμαζόμαστε ακόμη και για το χειρότερο, διότι τότε η ατυχία δεν μπορεί να μας σοκάρει !!..
_Τέλος. Έχοντας συμβιβαστεί εκ' των προτέρων με όλες τις εκδοχές αποτελεσμάτων.. ακόμη και η μεγαλύτερη αποτυχία δεν είναι ικανή να μας ρίξει σε κατάθλιψη !!.

Επιβάλλεται να κατανοήσουμε πως ότι έγινε – έγινε, δεν μπορούμε να γυρίσουμε πίσω τον χρόνο και να αλλάξουμε όσα συνέβησαν. Πρέπει να αποδεχτούμε το παρελθόν όσο κι αν αυτό πονάει, διότι οι εμπειρίες μας είναι τα εφόδια, είναι «τα κεφάλαια μας» για να δημιουργήσουμε ένα καλύτερο μέλλον. Άλλωστε.. μέσα από μια μεγάλη αποτυχία μας ή τραυματική εμπειρία μπορέσαμε να ανακαλύψαμε πρωτόγνωρα συναισθήματα, τα οποία ξέρουμε πλέον πως να τα χειριστούμε σωστά στο εξής. Μην σκέπτεστε αρνητικά. Δεν σημαίνει πως ότι μας πόνεσε – μας απογοήτευσε – μας φόβισε, ενδέχεται να επαναληφθεί. ΤΟΜΗΣΤΕ το απ΄την αρχή.. καθότι «Ότι δεν μας σκοτώνει, μας κάνει πιο δυνατούς» !!.

ΜΑΡΙΑΝΝΑ

 — at Ψυχή & Αστρολογία

Αυτές είναι οι 16 τροφές που θα μεταμορφώσουν τον εγκέφαλό σας σε μηχανή παραγωγικότητας

Τα συστατικά των τροφίμων διεισδύουν στο αίμα και φτάνουν στον εγκέφαλο, επηρεάζοντας αναπόφευκτα τον τρόπο με τον οποίο σκεπτόμαστε, εστιάζουμε και εργαζόμαστε. Ο εγκέφαλος είναι κυριολεκτικά ό,τι τρώμε.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, είναι απολύτως εφικτό να αυξήσει κανείς την «ισχύ» του εγκεφάλου του, καταναλώνοντας συγκεκριμένες τροφές.

Η τροφή λειτουργεί σαν φαρμακευτικό σκεύασμα που επιδρά στη λειτουργία του εγκεφάλου, αναφέρει ομάδα ερευνητών νευροχειρουργών και φυσιολόγων από το πανεπιστήμιο του UCLA.

Η δίαιτα, η άσκηση και ο ύπνος επηρεάζουν αμεσότατα την αντιληπτική μας ικανότητα, πράγμα που σημαίνει ότι η σωστή εξισορρόπηση των τριών αυτών παραγόντων μπορεί να καταστήσει περισσότερο βιώσιμες τις γνωστικές ικανότητες του ατόμου, προστατεύοντας τον εγκέφαλο από βλάβες και γήρας.

Σύμφωνα με λίστα του Psychology Today, αυτά είναι τα τρόφιμα που μπορούν να μετατρέψουν τον εγκέφαλό σας σε πραγματική μηχανή παραγωγικότητας:

-Τα μούρα περιέχουν αντιοξειδωτικά που βελτιώνουν τη μνήμη και το συντονισμό των κινήσεων.

-Καταναλωνόμενα με καρύδια ή αβοκάντο, τα μούρα αυξάνουν την ελαστικότητα των μεμβρανών της μνήμης.

-Οι μπανάνες εξασφαλίζουν την απαραίτητη ποσότητα γλυκόζης την οποία χρειάζεται ο εγκέφαλος.

-Τα αυγά περιέχουν χολίνη που βελτιώνει τη μνήμη και την ικανότητα αντίδρασης.

-Ο σολομός περιέχει λιπαρά οξέα Ωμέγα-3, σίδηρο και βιταμίνη Β που βελτιώνει τη μνήμη, τη σκέψη και την προσοχή.

-Η μελιτζάνα βελτιώνει την επικοινωνία ανάμεσα στα εγκεφαλικά κύτταρα.

-Η καφεΐνη, πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βελτιώνει επίσης τη μνήμη.

-Η μαύρη σοκολάτα βελτιστοποιεί την παραγωγή ενδορφινών.

-Το πράσινο τσάι θωρακίζει το νευρικό σύστημα.

-Το γιαούρτι περιέχει πρωτεΐνες και προβιοτικά που βοηθούν το πεπτικό σύστημα.

-Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά ενισχύουν την παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο και το γνωστικό έλεγχο.

-Τα καρότα ρυθμίζουν τα επίπεδα σακχάρου του εγκεφάλου και εξασφαλίζουν τη βέλτιστη λειτουργία του.

-Το κόκκινο κρασί ενισχύει τη βραχεία μνήμη και το κινησιακό σύστημα.

-Το σκούρο ρύζι επίσης ενισχύει την υγεία του εγκεφάλου.

-Το ζεστό κακάο προστατεύει τα εγκεφαλικά κύτταρα από την οξείδωση.

-Το σκόρδο έχει αντιβακτηριδιακή δράση και αποτρέπει κρυώματα και μολύνσεις.

Όλες οι ασθένειες προέρχονται από το έντερο. Δείτε πως να το καθαρίσετε!

Όλες οι ασθένειες προέρχονται από το έντερο έλεγε ο Ιπποκράτης, γι αυτό πρέπει να είναι καθαρό και πλήρως λειτουργικό.

Δείτε με ποιό τρόπο μπορείτε να καθαρίσετε το έντερό σας….

Ο καθαρισμός του εντέρου πρέπει να γίνεται τουλάχιστον μία φορά στους 6 μήνες, με νηστεία, με φυσικά συμπληρώματα διατροφής και με βότανα.

Τα παθογόνα βακτήρια υπάρχουν σε αφθονία στο περιβάλλον και η είσοδός τους στο σώμα είναι αναπόφευκτη. Εισέρχονται μέσα σε αυτό με τις τροφές, τον αέρα, το νερό και την επαφή με διάφορα αντικείμενα, προκαλώντας σημαντικές επιπλοκές και ασθένειες εξαιτίας των τοξικών, αλλεργιογόνων και.
καρκινογόνων ουσιών που εκκρίνουν. Η εγκατάσταση και η ανάπτυξη τους εξαρτάται από την αντίσταση των φιλικών βακτηρίων και του αμυντικού συστήματος.
Λόγω του εξαιρετικά τοξικού περιβάλλοντος που ζούμε είναι αναγκαία η καθημερινή κατανάλωση τροφών που έχουν υποστεί φυσική ζύμωση (πχ λάχανο τουρσί, γιαούρτι,κεφίρ) και περιέχουν προβιοτικά, καθώς και η λήψη φυσικών συμπληρωμάτων που έχουν υψηλές συγκεντρώσεις ζωντανών μικρο-οργανισμών (προβιοτικά σε υγρή μορφή, όχι σε χάπια ή σκόνες είναι νεκρά).Υπάρχουν διάφορα βότανα που είναι πολύ αποτελεσματικά για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου.   Μπορείτε να έχετε αυτά τα βότανα σε μορφή σκόνης, σε  τσάι ή να τα λάβετε  ως συμπληρώματα.Βότανα που καθαρίζουν το έντερο

Λιναρόσπορος: Μουσκεύετε 2 κουταλιές της σούπας σε 1,5 λίτρο νερό και το αφήνετε για όλη τη νύχτα. Το πρωί, το σουρώνετε και το πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Προσοχή: Ο λιναρόσπορος δεν πρέπει να χρησιμοποιείται συχνά και για μεγάλα χρονικά διαστήματα από άτομα που υποφέρουν από διαταραχές της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα.
Αντένδειξη: Ο λιναρόσπορος είναι απαγορευτικός στα εγκολπώματα και στις φλεγμονώδεις κολίτιδες.

Ψύλλιο: Οι σπόροι του φυτού αυτού, προστατεύουν το γαστρεντερικό σύστημα λόγω της ποσότητας των φυτικών ινών και το θεραπευτικών στοιχείων που περιέχουν. Οι σπόροι του ψύλλιου απορροφούν το νερό και σχηματίζουν μία μεγάλη μάζα. Η μάζα αυτή (σε άτομα με δυσκοιλιότητα) διεγείρει το έντερο και το αναγκάζει να κινηθεί. Το ψύλλιο πρέπει να συνοδεύεται από μεγάλη ποσότητα νερού.

Ιβίσκος: Ο ιβίσκος συμβάλλει στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και στον καλύτερο μεταβολισμό των υδατανθράκων, των πρωτεϊνών και των λιπιδίων. O ιβίσκος ενδείκνυται για τους υπέρβαρους με πρόβλημα δυσκοιλιότητας και αυξημένων λιπιδίων. Ετοιμάζετε έγχυμα με 1 κουταλάκι ιβίσκου σε 1 φλιτζάνι νερό.

Πασιφλόρα, Ρολογιά: Είναι ένα πολύ καλό ηρεμιστικό φυτό που καταπολεμά τη σπαστικότητα του εντέρου.

Δυόσμος: Το έγχυμά του φέρνει ανακούφιση σε όσους πάσχουν από σπαστική κολίτιδα…

Θυμάρι: Το έγχυμά του είναι για δυσεντερίες. Ανακούφιση στο πεπτικό. Είναι αντιδιαρροϊκό. Ανακουφίζει από κολικούς.

Αχίλλεα: Το έγχυμά της είναι για κολίτιδα, αντιφυσητικό δηλ αποβάλλει τα αέρια.

Δενδρολίβανο: Το έγχυμά του είναι αντιφυσητικό και αντισυπτικό.

Μάραθος: Το έγχυμά του είναι γαστροκινητικό και για τυμπανισμό.

Κορίανδρος: Το έγχυμά του είναι γαστροκινητικό και βοηθάει στη δυσπεψία.

Αγριοκύμινο: Το έγχυμά του είναι γαστροκινητικό και για τυμπανισμό. Μειώνει τη σήψη των τροφών, στο τελευταίο τμήμα του παχέος εντέρου.

Γλυκάνισο: Το έγχυμά του ρυθμίζει τη λειτουργία των εντέρων. Για τυμπανισμό μαζί με δυόσμο.

Κρεμμύδι: Για τις αιμορροΐδες πίνουμε το χυμό από 1 κουταλάκι γλυκού πριν το φαγητό (λαϊκή συνταγή).

Αλόη: Ενισχύει τον περισταλτισμό του εντέρου. Χορηγείται συνήθως μαζί με σπασμολυτικά και άφυσσα βότανα, γιατί μπορεί να γίνουν επίπονες οι κενώσεις. Αντένδειξη: Σε κολίτιδα, Νόσο του CROHN, Εγκολπώματα.

Ροδιά (φλοιός): Είναι στυπτικό ρόφημα και βοηθά στις διάρροιες και στις δυσεντερίες. Καθαρίζει το έντερο ως αποτοξινωτικό ρόφημα.

Ερχόμαστε τώρα στα ισχυρά «Υπακτικά» τα οποία είναι:

Η Σέννα (τα γνωστά μας φύλλα Αιγύπτου) και η Συναμική. Είναι από τα βότανα που φημίζονται για την υπακτική τους δράση, αλλά δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούνται για διάστημα μεγαλύτερο των 10 ημερών, καθώς προκαλούν εθισμό.
Διατροφή
Βέβαια μέσα σε όλα αυτά δεν ξεχνάμε το Λάδι και το Μέλι, τα οποία πρέπει να βρίσκονται παρόντα στην καθημερινή μας διατροφή. Επίσης Ακτινίδια και αποξηραμένα Δαμάσκηνα και Σύκα. Τα μήλα και τα αχλάδια περιέχουν πηκτίνη, μία διαλυτή φυτική ίνα που καθαρίζει το έντερο, ενώνεται με τα κόπρανα και βοηθάει στην αποβολή τους από το σώμα.Το καστανό ρύζι είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και ενισχύει την υγεία του εντέρου και τις περισταλτικές του κινήσεις. Για να «δουλέψουν» οι φυτικές ίνες μην ξεχνάτε να πίνετε νερό, διαφορετικά οι φυτικές ίνες μπορεί να επιβαρύνουν την δυσκοιλιότητα και το φούσκωμα.Σημείωση: Το άρθρο έχει καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα, για οποιοδήποτε πρόβλημα συμβουλεύεστε το γιατρό σας
.
athina.tv

Γυναίκες στα νοσοκομεία για το ροχαλητό Number of women seeking help for snoring doubles

Δραματική αύξηση σημειώνει ο αριθμός των γυναικών που ζητουν βοήθεια για να απαλλαγούν απο τα ροχαλητά τους,σύμφωνα με ηγετικό στέλεχος κλινικής της Μελβούρνης που ασχολειται με θέματα ύπνου και μίλησε στο κρατικό κανάλι της Αυστραλίας ΑΒC.Αύξηση επίσης παρατηρειται και στον αριθμό των γυναικών που υποφέρουν από άπνοια.

ΔΕΙΤΕ ολόκληρη την είδηση ΄οπως αναρτήθηκε απο το ΑΒC: 

There has been a dramatic increase in the number of women seeking help with snoring, according to a leading Melbourne sleep clinic.

A rise in obesity is being blamed for the problem, with two per cent of women suffering sleep apnoea.

Epworth Sleep Centre director, Dr Darren Mansfield, says the awareness of the condition is growing and the number of women seeking help has doubled.

He says one in three snorers are female and they are concerned about the health consequences.

"Certainly there's a strong link between sleep apnoea and cardiovascular risk. I think that message is now out there," he said.

"Women take their health quite seriously as a general rule and once there's a clear link to this and other health consequences, women perhaps even more so than men, are more likely to come forward and have the issue addressed.

Για περισσότερα νέα στην αγγλική πηγαίνετε ΕΔΩ https://news.google.com.au

Εσείς πίνετε το νερό σας με λίγο λεμόνι; Κάντε το

Είναι γεγονός ότι οι ευεργετικές ιδιότητες του νερού, στον οργανισμό είναι πάρα πολλές. Καθαρίζει και μας γεμίζει με δύναμη και ευεξία. Οι ειδικοί μάλιστα τονίζουν πως πρέπει να πίνουμε τουλάχιστον 8-10 ποτήρια νερό τη μέρα και όλα θα λειτουργούν καλύτερα μέσα στο σώμα μας. Τι θα συμβεί όμως εάν σε αυτά τα ποτήρια νερό, προσθέταμε και κάποιες σταγόνες λεμόνι; Θα εκπλαγείτε…

Τα οφέλη για την υγεία και γενικότερα στον οργανισμό μας, όταν πίνουμε νερό να προσθέτουμε και λίγες σταγόνες (ή και περισσότερες σταγόνες) λεμόνι, είναι πολλά και ανεβάζουν το επίπεδο της υγείας μας, ενώ βοηθούν στην εύρυθμη λειτουργία πολλών οργάνων.

Όταν πίνουμε νερό με λίγο λεμονάκι μέσα τότε καθαρίζουμε καλύτερα τον οργανισμό μας αφού το λεμόνι λειτουργεί σαν “αντι- σκορβουτικό”, και ένας καθαρός οργανισμός μπορεί να καταπολεμήσει ευκολότερα τις ασθένειες.

Επίσης οι αντισηπτικές ιδιότητες του λεμονιού απομακρύνουν τα παθογόνα βακτήρια και αποτρέπουν την αποσύνθεση των ιστών. Όταν για παράδειγμα πονάει ο λαιμός μας οι γαργάρες με νερό και λεμόνι είναι ανακουφιστικές.

Αν έχουμε φάει πολύ και νιώθουμε το στομάχι μας βαρύ, τότε ένα ποτήρι νερό με λεμόνι, θα μας ανακουφίσει από τα συμπτώματα δυσπεψίας. Το νερό με λεμόνι διαθέτει αλκαλοποιητική επίδραση, και έτσι τα βακτήρια και οι ιοί που μπορούν να επιβιώσουν μόνο σε όξινα περιβάλλοντα δεν μπορούν να αναπυχθούν. Μακροπρόθεσμα βοηθάει και στην απώλεια βάρους.

Το νερό με το λεμόνι επίσης τονώνει την λειτουργία του ήπατος και ταυτόχρονα ελέγχει την υπερβολική χρήση χολής. Ενισχύει τα ηπατικά ένζυμα και ρυθμίζει τα επίπεδα οξυγόνου και ασβεστίου στο ήπαρ.

Το νερό με λεμόνι καθαρίζει το αίμα καλύτερα από το σκέτο νερό ενώ καθιστά ευκολότερη και την διαδικασία της αναπνοής. Ταυτόχρονα ρίχνει την πίεση.

Στις έγκυες γυναίκες που πίνουν νερό με λεμόνι έχει παρατηρηθεί ότι τα οστά του μωρού που θα γεννήσουν, έχουν μεγαλύτερη πυκνότητα και είναι και πιο εύκαμπτα και πιο δυνατά.

iatropedia.gr

ΑΥΣΤΡΑΛΙΑ - Η φήμη... βλάπτει σοβαρά την υγεία

Σε μια αρκετά πρωτότυπη έρευνα προχώρησαν επιστήμονες από την Αυστραλία, οι οποίοι εξέτασαν τις συνέπειες που έχει στην υγεία μας η… φήμη!

Σύμφωνα με τους ερευνητές των πανεπιστημίων του Κουίνσλαντ και της Νέας Νότιας Ουαλίας, με επικεφαλής τον καθηγητή Ρίτσαρντ Επστάιν του Κέντρου Καρκίνου του Νοσοκομείου «Άγιος Βικέντιος» του Σίδνεϊ, η φήμη βλάπτει σοβαρά την υγεία!

Οι ερευνητές μελέτησαν 1.000 νεκρολογίες διάσημων προσώπων (813 ανδρών και 186 γυναικών) και διαπίστωσαν ότι οι φημισμένοι αθλητές, ηθοποιοί, χορευτές, τραγουδιστές, μουσικοί και γενικά οι καλλιτέχνες που δίνουν παραστάσεις, καθώς και οι διάσημοι αθλητές πέθαναν σε μέση ηλικία 77,2 ετών.

Πιο θετικά είναι τα αποτελέσματα για τους συγγραφείς, τους συνθέτες και γενικότερα τους καλλιτέχνες που δεν δίνουν παραστάσεις, καθώς «κερδίζουν» περίπου ένα χρόνο ζωής με τον μέσο όρο θανάτου να διαμορφώνεται στα 78,5 χρόνια.

Την ίδια ώρα οικονομολόγοι και ιστορικοί φτάνουν μέχρι τα 81,7 έτη, ενώ οι πολιτικοί που δεν «μασάνε» έζησαν έως τα 83 τους κατά μέσο όρο.

Αιτίες των πρόωρων θανάτων τους είναι ατυχήματα, καρκίνος, αλκοόλ και ναρκωτικά.

Πηγή: healthtimes.gr 

ΥΓΕΙΑ Προκαλεί το string, μυοσκελετικά προβλήματα, ημικρανίες και λοιμώξεις;

Είναι όντως επικίνδυνο για την υγεία μας;

String. Ένα εσώρουχο τόσο αγαπητό και δημοφιλές σε γυναίκες κάθε ηλικίας. Πολλές κοπέλες το επιλέγουν καθημερινά. Υπάρχει μερίδα κοριτσιών που δεν το αποχωρίζονται ούτε στην περίοδο, επιλέγοντας να φοράνε ταμπόν. Τελικά πόσο υγιές είναι το string εσώρουχο;

Ερευνητές σε πανεπιστήμια της Αμερικής και της Αυστραλίας διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που επέλεγαν καθημερινά αυτό το εσώρουχο παρουσίαζαν συχνά λοιμώξεις στην περιοχή των γεννητικών τους οργάνων. Επιπροσθέτως, παρατηρήθηκαν μυοσκελετικά προβλήματα. Ο κόκκυγας τραυματίζεται από τα πολύ στενά string. H στενή λωρίδα του εσώρουχου, τρίβει έντονα το σημείο, με αποτέλεσμα ο κόκκυγας για να προστατευτεί, να στρίβει προς τα μέσα και να παραμορφώνεται.

Άλλες έρευνες τόνισαν ότι τα εσώρουχα αυτά ευθύνονται και για τους συχνούς πονοκεφάλους και ημικρανίες. Ο κόκκυγας διαθέτει πολλές νευρικές απολήξεις, οι οποίες τραυματίζονται από την τριβή. Με αυτόν τον τρόπο, το δίκτυο του νευρικού συστήματος ταράσσεται και προκαλούνται πονοκέφαλοι και ημικρανίες.

Επομένως καλό θα ήταν να τα αποφεύγετε όσο μπορείτε. Ακολουθήστε τις εξής συμβουλές:
- Μην τα αγοράζετε πολύ στενά
- Να προτιμάτε εσώρουχα βαμβακερά
- Μην τα φοράτε κάθε μερά και να τα αποφεύγετε κατά τη διάρκεια του ύπνου

Διαβάστε ακόμα

Προβλήματα με τον ύπνο; Αυτές οι τροφές θα σας λυτρώσουν!

Προβλήματα υγείας; Δείτε ποιες τροφές-γιατρικά θα σας... σώσουν!

Χρήσιμες συμβουλές για σωστή περιποίηση της ευαίσθητης περιοχής

Πηγή: http://www.queen.gr/YGEIA-FITNESS/YGEIA/item/72238-prokalei-to-string-myoskeletika-provlimata-imikranies-kai-loimoxeis#ixzz2Q6ijDgIS

Αντισυλληπτικό, το Diane-35, ύποπτο για θανάτους

Δευτέρα, 28 Ιανουαρίου 2013 8:32 πμ

ΦΙΛΕΛΕΥΘΕΡΟΣ Κύπρου

Κυκλοφορεί και στην Κύπρο με την εμπορική ονομασία gynofen-35

Tο φάρμακο παρασκευάζεται από             γερμανική φαρμακοβιομηχανία και έχει άδεια κυκλοφορίας σε 135 χώρες, ενώ    πωλείται σε περισσότερες από 116.          

Έρευνα σχετικά με φάρμακο κατά της ακμής, που χρησιμοποιείται και ως αντισυλληπτικό, ξεκίνησε η γαλλική Ρυθμιστική Αρχή Φαρμάκων, μετά τους τέσσερις θανάτους που σημειώθηκαν την τελευταία 25ετία και οι οποίοι συνδέονται με τη λήψη του. 

Πρόκειται για το Diane-35, το οποίο κυκλοφορεί και στην Κύπρο με την εμπορική ονομασία gynofen-35. 

Το φάρμακο παρασκευάζεται από γερμανική φαρμακοβιομηχανία και έχει άδεια κυκλοφορίας σε 135 χώρες, ενώ πωλείται σε περισσότερες από 116. 

Τον περασμένο χρόνο περίπου 325.000 γυναίκες στη Γαλλία πήραν το φάρμακο. 

Η ANSM ισχυρίζεται ότι οι τέσσερις θάνατοι προκλήθηκαν από θρόμβωση που συνδέεται με τη χρήση του Diane-35. 

Στην Κύπρο, οι Φαρμακευτικές Υπηρεσίες, σύμφωνα με τον διευθυντή τους Αρτούρο Ισέγιεκ, παρακολουθούν το θέμα σε ευρωπαϊκό επίπεδο και θα αναμένουν οδηγίες για περαιτέρω ενέργειες από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων. 

Στο παρόν στάδιο, είπε, δεν υπάρχει οτιδήποτε για να αποφασίσουν λήψη μέτρων

Επιστήμονες ισχυρίζονται ότι ανακάλυψαν τον τρόπο για να νικήσουν τo AIDS

Μια συγκλονιστική ανακάλυψη ανακοινώθηκε από τους επιστήμονες και η είδηση κάνει τον γύρο του κόσμου!

Μια ερευνητική ομάδα από την Αυστραλία κατάφερε να ανακαλύψει έναν τρόπο για να σταματήσει τον ιό HIV, από το να εξελιχθεί σε AIDS

Πρόκειται για ...τον καθηγητή Ντέιβιντ Χάριτς (David Harrich) και την ομάδα του, από το Ινστιτούτο Ερευνητικής Ιατρικής του Queensland

Στην ανακοίνωσή της, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό “Human Gene Therapy”, η ερευνητική ομάδα υποστηρίζει ότι έκανε κάτι απλό:

Πήρε μια κανονική πρωτεΐνη του ιού HIV, την οποία χρειάζεται ο ιός για να πολλαπλασιαστεί, και την τροποποίησε έτσι ώστε αντί να βοηθά τον ιό να σταματά την αναπαραγωγή του.

Τα αποτελέσματα, υποστηρίζουν οι Αυστραλοί ερευνητές, είναι θεαματικά και μπορεί να ανοίγουν το δρόμο για το μεγαλύτερο επίτευγμα της σύγχρονης Ιατρικής.

Ο ίδιος ο Χάριτς ξεκαθάρισε ότι η πρωτεΐνη δεν θεραπεύει τον ιό, αλλά στις εργαστηριακές μελέτες απεδείχθη ότι προστατεύει επαρκώς τα ανθρώπινα κύτταρα.

“Η θεραπεία αυτή είναι δυνητικά μια θεραπεία για το AIDS” τόνισε και συνέχισε:

“Δεν θεραπεύει την μόλυνση από τον ιό HIV, αλλά μπορεί να τερματίσει την ασθένεια”.

Δείτε βίντεο με τον ίδιο τον ερευνητή να εξηγεί την ανακάλυψή του:

Υγεία: Οι γυναίκες που καπνίζουν σαν άνδρες, πεθαίνουν και σαν άνδρες

Οι γυναίκες καπνίστριες είναι πολύ πιο πιθανό να πεθάνουν από καρκίνο των πνευμόνων στην εποχή μας από ό,τι ήταν πριν από λίγες δεκαετίες, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που δείχνει ότι διαχρονικά η συνήθεια του τσιγάρου γίνεται όλο και πιο επικίνδυνη για τον γυναικείο πληθυσμό.

Η συνέπεια είναι ότι πλέον τα ποσοστά θανάτων των γυναικών πλησιάζουν τα αντίστοιχα των ανδρών καπνιστών. «Οι γυναίκες που καπνίζουν σαν άνδρες, πεθαίνουν και σαν άνδρες», γράφουν χαρακτηριστικά οι επιστήμονες και επισημαίνουν ότι τα λεγόμενα «ελαφρά» τσιγάρα με τις ανάλογες ετικέτες στη μάρκα τους (όπως light, mild κλπ) έχουν αποτύχει να εμποδίσουν την αύξηση του κινδύνου θανάτου μεταξύ των γυναικών.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Μάικλ Θαν, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο διεθνούς κύρους ιατρικό περιοδικό "New England Journal of Medicine", σύμφωνα με το BBC, μελέτησαν στοιχεία από 2,2 ενήλικες άνω των 55 ετών. Όπως αναφέρουν, σήμερα πλέον οι γυναίκες ξεκινούν το κάπνισμα πιο νωρίς στη ζωή τους και καπνίζουν περισσότερα τσιγάρα σε σχέση με το παρελθόν, γεγονός που αυξάνει τις πιθανότητές τους για θανατηφόρο καρκίνο.

Στη δεκαετία του ’60, οι γυναίκες ήταν 2,7 φορές πιο πιθανό να πεθάνουν από καρκίνο των πνευμόνων σε σχέση με τις γυναίκες που δεν κάπνιζαν. Στη δεκαετία του ’80, η πιθανότητα αυτή ήταν μεγαλύτερη κατά 12,6 φορές, ενώ στην πρώτη δεκαετία του 21ου αιώνα η πιθανότητα είναι πια μεγαλύτερη κατά 25,7 φορές, υπάρχει δηλαδή μια δραματική αύξηση του κινδύνου κατά τις τελευταίες δεκαετίες.

Επειδή ο καρκίνος των πνευμόνων είναι συνήθως μια αργή νόσος, που χρειάζεται χρόνια εωσότου εξελιχθεί, συχνά οι αλλαγές στις καπνιστικές συνήθειες έχουν μια σημαντική χρονική υστέρηση αρκετών ετών μέχρι να εκδηλωθούν στα ποσοστά θνησιμότητας. Στη δεκαετία του ’60, όλο και περισσότερες γυναίκες άρχιζαν να καπνίζουν από την εφηβεία τους, κάτι που οι άνδρες έκαναν ήδη από τη δεκαετία του ’30.

Ο κίνδυνος θανάτου από καρκίνο των πνευμόνων εμφανίζει μια στασιμότητα μεταξύ των ανδρών μετά τη δεκαετία του ’80, ενώ των γυναικών αυξάνει σταδιακά, σχεδόν εξισώνοντας τα δύο φύλα. Αντίθετα, ο κίνδυνος θανάτου από χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια αυξάνει διαχρονικά τόσο για τους άνδρες, όσο και για τις γυναίκες. Μια πιθανή εξήγηση για αυτό, κατά τους ερευνητές, είναι ότι ο αραιωμένος καπνός των λεγόμενων «ελαφρών» τσιγάρων -που συχνά καπνίζουν πια και οι άνδρες- έχει μικρότερο pH, με συνέπεια να εισπνέεται πιο εύκολα πολύ βαθιά στους πνεύμονες.

Το ευχάριστο είναι ότι αν μια γυναίκα κόψει το τσιγάρο σε οποιαδήποτε ηλικία, μειώνεται ο κίνδυνος θανάτου από οποιαδήποτε ασθένεια σχετική με το κάπνισμα, αν και η ωφέλεια είναι μεγαλύτερη στην περίπτωση που η απόφαση για σταμάτημα του καπνίσματος ληφθεί πριν τα 30.

Μια άλλη περυσινή έρευνα είχε καταλήξει στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες που καπνίζουν όλη τους τη ζωή, πεθαίνουν κατά μέσο όρο μια δεκαετία νωρίτερα σε σχέση με αυτές που ποτέ δεν το άρχισαν.

Δημοσιεύτηκε: Πέμπτη, 24 Ιανουαρίου 2013 09:42 στον ΑΓΓΕΛΙΟΦΟΡΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Δρ.Ι.Αλεκοζόγλου: οι καλες σχεσεις των ανθρώπων βοηθουν την υγεία.

Ο Δρ.Ιωακείμ Αλεκοζόγλου είναι αρκετα γνωστός στον Ελληνισμό της Μελβούρνης και σε μια στιγμή που τον βρήκαμε λίγο.. λάσκα στο Ιατρείο του του θέσαμε το ερωτημα για τα θέματα υγείας  στη Μελβούρνη.Η απάντησή του έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον

Το ηλεκτρονικό τσιγάρο βλάπτει τους πνεύμονες, δείχνει νέα ελληνική μελέτη

To ηλεκτρονικό τσιγάρο παράγει ένα εκνέφωμα σαν ατμό το οποίο περιέχει νικοτίνη  

Βιέννη

Λίγες εβδομάδες μετά την παρουσίαση ελληνικής μελέτης που έδειχνε ότι το ηλεκτρονικό τσιγάρο δεν έχει βραχυπρόθεσμες επιπτώσεις στην καρδιακή λειτουργία, νέα μελέτη του Πανεπιστημίου Αθηνών προειδοποιεί ότι το ηλεκτρονικό τσιγάρο βλάπτει τους πνεύμονες.

«Καταγράψαμε μια άμεση αύξηση στην αντίσταση των αεραγωγών [...] η οποία υποδηλώνει ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα μπορούν να προκαλέσουν άμεσες βλάβες μετά το κάπνισμα της συσκευής» δήλωσε η καθηγήτρια Ιατρικής Χριστίνα Γκράτζιου, μέλος της ερευνητικής ομάδας και πρόεδρος της Επιτροπής Ελέγχου του Καπνίσματος στην Ευρωπαϊκή Πνευμονολογική Εταιρεία.

«Περαιτέρω μελέτες απαιτούνται προκειμένου να κατανοήσουμε αν υπάρχουν και μακροπρόθεσμες επιδράσεις» επισήμανε.

Η ομάδα της Δρ Γκράτζιου εξέτασε την επίδραση του ηλεκτρονικού τσιγάρου στην πνευμονική λειτουργία 8 ατόμων που δεν είχαν καπνίσει ποτέ τσιγάρο και 24 καπνιστών, από τους οποίους οι 11 είχαν φυσιολογική πνευμονική λειτουργία και οι 13 έπασχαν είτε από χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια είτε από άσθμα.

Κάθε εθελοντής κλήθηκε να καπνίσει ηλεκτρονικό τσιγάρο για διάστημα 10 λεπτών. Χρησιμοποιώντας διάφορες εξετάσεις όπως η σπιρομετρία, οι ερευνητές μέτρησαν στη συνέχεια την αντίσταση των αεραγωγών, ένα μέτρο της αντίστασης που συναντά ο αέρας κατά την εισπνοή και την εκπνοή.

Στην ομάδα των μη καπνιστών, το ηλεκτρονικό τσιγάρο προκάλεσε αύξηση της αντίστασης των αεραγωγών από το 182% στο 206% κατά μέσο όρο.

Ακόμα μεγαλύτερη αύξηση, από το 176% στο 220%, παρατηρήθηκε στους καπνιστές με φυσιολογική πνευμονική λειτουργία, ενώ στην ομάδα των καπνιστών με άσθμα ή χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια δεν καταγράφηκε αύξηση.

Η Δρ Γκράτζιου επισημαίνει ότι «δεν γνωρίζουμε ακόμα το κατά πόσο τα μη εγκεκριμένα προϊόντα νικοτίνης, όπως τα ηλεκτρονικά τσιγάρα, είναι ασφαλέστερα από τα κανονικά τσιγάρα, παρά τους ισχυρισμούς των ανθρώπων του μάρκετινγκ ότι είναι λιγότερο επιβλαβή».

Επαναλαμβάνει επίσης τη θέση της Ευρωπαϊκής Πνευμονολογικής Εταιρείαςότι «η καλύτερη συμβουλή υγείας για τους καπνιστές είναι να σταματήσουν το κάπνισμα σύμφωνα με επιστημονικά τεκμηριωμένες μεθόδους», όπως συνιστά και Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας.

Η έρευνα παρουσιάστηκε την Κυριακή στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Πνευμονολογικής Εταιρείας που πραγματοποιείται στη Βιέννη.

Η παρουσίαση έρχεται λίγες εβδομάδες μετά το συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας στο Μόναχο, όπου παρουσιάστηκαν τα αποτελέσματα μιας αντίστοιχα μικρής μελέτης στο Ωνάσειο Καρδιοχειρουργικό Κέντρο.

Οι ερευνητές εξέτασαν την καρδιακή λειτουργία 20 νεαρών καπνιστών και διαπίστωσαν ότι το ηλεκτρονικό τσιγάρο δεν προκαλεί άμεση αύξηση της αρτηριακής πίεσης ή της καρδιακής συχνότητας.

Το ηλεκτρονικό τσιγάρο κυκλοφορεί σε διάφορες εκδοχές, συνήθως όμως χρησιμοποιεί μια μπαταρία για να παράγει ένα εκνέφωμα σαν ατμό που περιέχει νικοτίνη.

Εφευρέθηκε το 2003 από έναν Κινέζο φαρμακοποιό και πιστεύεται ότι χρησιμοποιείται από εκατομμύρια ανθρώπους, αν και μέχρι σήμερα καμία χώρα δεν έχει εγκρίνει επισήμως τη χρήση του ως μέσου για τη διακοπή του καπνίσματος.

Newsroom ΔΟΛ

Επιστήμη-Τεχνολογία:  Περισσότερες ειδήσεις